Das Säuglings- und Kleinkinderforum hat eine Umfrage unter 1.000 Eltern in Auftrag gegeben und dabei die schockierende Entdeckung gemacht, dass 80 Prozent der Kleinkinder mehr Nahrung bekommen, als sie brauchen
RESEARCH hat gezeigt, dass bis zu jeder zehnte Elternteil seinen Vorschulkindern Portionen in Erwachsenengröße serviert.
Das Säuglings- und Kleinkinderforum hat eine Umfrage unter 1.000 Eltern in Auftrag gegeben und dabei die schockierende Entdeckung gemacht, dass 80 Prozent der Kleinkinder mehr Nahrung bekommen, als sie brauchen.
Jeder zehnte Elternteil serviert Spaghetti für Erwachsene, wenn die empfohlene Menge viel kleiner ist...Bildnachweis: PA:Presseverband
Die Obergrenze einer gesunden Portion für einen 1-4-Jährigen liegt weit unter den Portionen für Erwachsene, die viele Kinder essenBildnachweis: PA:Presseverband
Und die kleinste gesunde Portion für ein Kleinkind ist einen Golf von dem riesigen Teller entfernt, den viele Eltern servierenBildnachweis: PA:Presseverband
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Die Studie ergab, dass vier Fünftel der Kinder im Alter von ein bis vier Jahren von ihren Eltern überfüttert werden, wobei jeder zehnte Elternteil den Nahrungsbedarf seiner Kinder drastisch überschätzt und ihnen daher Erwachsenenportionen gibt.
Die Studie warnte davor, dass Eltern die Fettleibigkeitskrise bei Kindern durch Überfütterung ihres Nachwuchses anheizen, und Sie werden schockiert sein, wie wenig die Portionen Ihres Kindes wirklich sein sollten.
Eine gesunde Portionsgröße für ein bis vierjähriges Kind besteht aus einer Scheibe BrotBildnachweis: PA:Presseverband
Die Forscher zeigten den Eltern Bilder von Lebensmitteln und baten sie, auszuwählen, welche Portionsgröße ihrer Meinung nach für jede Mahlzeit angemessen wäre.
Und die Ergebnisse zeigten, dass viele Eltern ihre Kinder mit Lebensmitteln wie Spaghetti und Käsebrötchen überfüttern.
Sogar Obstportionen müssen genau kontrolliert werden, eine kleine Handvoll Beeren reicht für ein hungriges KleinkindBildnachweis: PA:Presseverband
Chips erwiesen sich auch als Portionsprobleme: Sieben von zehn Eltern übertreiben es, wenn es darum geht, ihre Kinder an dem beliebten Snack knabbern zu lassen.
Über ein Drittel der Eltern gaben zu, ihren Kindern eine ganze Tüte Chips auf einmal zu geben, was knapp doppelt so hoch ist wie die von Ernährungswissenschaftlern empfohlene gesunde Menge.
Eltern machen nicht nur bei der Essensportion Fehler, auch die Getränkegröße sollte sorgfältig kontrolliert werden, ein kleines Glas Milch ist perfekt für ein kleines KindBildnachweis: PA:Presseverband
Wenn es um Kürbis, Fruchtsaft und Süßigkeiten geht, übertreiben es die Eltern oft. Zwei Drittel geben ihren Kindern regelmäßig zu viel Fruchtsaft und Kürbis.
Unterdessen gab ein Viertel der Eltern zu, ihre Kinder eine ganze Packung Geleebonbons auf einmal essen zu lassen – dreimal so viel wie kleine Kinder essen sollten.
Trotzdem gaben drei Viertel der Eltern an, besorgt zu sein, dass ihre Kinder nicht genug essen, und das restliche Viertel gab zu, dass sie besorgt waren, dass ihr Kind in Zukunft übergewichtig werden könnte.
Nur jeder vierte Elternteil sagt, er sei zuversichtlich, zu wissen, wie viel er seinen Kindern zu den Mahlzeiten geben sollte, Fotos von empfohlene Portionsgrößen für Kleinkinder wurden von der ITF bekannt gegeben.
Entgegen der landläufigen Meinung reichen schon wenige Scheiben hartgekochtes Ei für eine gesunde PortionBildnachweis: PA:Presseverband
Gill Harris, eine Psychologin aus der Gruppe, sagte: „Es ist nie zu früh, um gesunde Essgewohnheiten zu fördern.
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„Die Portionsgröße ist entscheidend. Größere Portionen bilden unsere Annahme über eine angemessene Menge zu essen und dies wird zur Norm.
'Mit anderen Worten, wie viel Sie anbieten, bestimmt oft, wie viel Ihr Kind isst, und Gewohnheiten, die in jungen Jahren erlernt wurden, bleiben im Allgemeinen bestehen.'
Beim Gemüse reichen schon wenige Sprossen Brokkoli für eine gesunde PortionBildnachweis: PA:Presseverband
Und Judy More, eine pädiatrische Ernährungsberaterin und Mitglied der ITF, fügte hinzu: „Mit neuen Beweisen, die größere Portionsgrößen mit übermäßiger Gewichtszunahme in Verbindung bringen, ist es klar, dass Eltern jetzt praktischen Rat brauchen.
'Das Forum für Säuglinge und Kleinkinder hat einen benutzerfreundlichen Leitfaden zu den empfohlenen Portionsgrößenbereichen für Kinder im Alter von 1-4 Jahren entwickelt, um Eltern zu helfen, das Rätselraten zu vermeiden, wie viel genug ist.'