ASMR ist zu einem Internet-Hype mit YouTube-Videos und Influencern geworden, die alle mitmachen.
In viralen Clips haben Menschen mit einer Vielzahl von Objekten geflüstert oder leise Geräusche gemacht, um anderen ein Kribbeln zu vermitteln.
Zerknittertes Papier ist eine der Möglichkeiten, ASMR auszulösenBildnachweis: Getty Images – Getty
Wofür steht ASMR?
ASMR steht für Autonomous Sensory Meridian Response – und es ist ein Kribbeln, das auf der Haut zu spüren ist, normalerweise in der Kopfhaut, im oberen Nacken und in der Wirbelsäule.
Das euphorische Gefühl wurde von einigen als „aufmerksamkeitsinduzierter Kopforgasmus“ oder „Kopfkribbeln“ bezeichnet.
Dieses angenehme Gefühl können auch Menschen erleben, denen Aufmerksamkeit geschenkt wird – und sie suchen sie jetzt verstärkt, oft um sich zu entspannen oder einzuschlafen.
Es kann durch bestimmte Geräusche wie leises Sprechen und das Spielen mit Wasser induziert werden.
Was sind die beliebtesten Arten von ASMR?
- Sanftes Sprechen
- Rollenspiel
- Wassergeräusche
- Reiskörner werden gegossen
- Haare bürsten
- Tippen
- Kratzen
- Ohrenbürsten
Wie kann ich ASMR auslösen?
Wenn Sie herausfinden möchten, ob Sie ASMR erleben können, melden Sie sich am besten bei YouTube an und besorgen Sie sich Kopfhörer.
Geben Sie diese Wörter mithilfe der obigen Liste in die Suchleiste ein und finden Sie einige ASMR-Videos von Personen, die die Methoden verwenden.
Dann lehnen Sie sich einfach zurück, lauschen Sie den Geräuschen und sehen Sie, ob Sie dieses Kribbeln verspüren.
Manche Menschen reagieren nur auf bestimmte Geräusche, wie zum Beispiel das Herumschwappen von Wasser oder das Gießen von Reis, andere sehen sich gerne Rollenspielszenarien an, weil sie persönliche Aufmerksamkeit genießen.