Kayla Itsines, die 2,6 Millionen Follower in den sozialen Medien hat, wünscht sich jetzt, sie hätte ihrem Unternehmen einen anderen Namen gegeben
INSTAGRAM-Fitnessstar und Personal Trainerin Kayla Itsines hat ihre globale Fitnessmarke um ihre Bikini Body Guides herum aufgebaut, aber jetzt wünscht sie sich, sie hätte ihrem Geschäft einen anderen Namen gegeben.
Millionen von Frauen haben sich für das Online-Gesundheitsprogramm der 25-Jährigen angemeldet, das intensive Zirkeltrainings mit Ernährungsplänen und Online-Unterstützung umfasst.
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Kayla Itsines hat mehr als 5,3 Millionen Instagram-Follower – doppelt so viele wie Gwyneth Paltrow und fast achtmal so viele wie TV-Fitnesstrainerin Jillian MichaelsBildnachweis: Instagram
Ihre 'BBG'-Community teilt ihre Fortschrittsaufnahmen auf Instagram und Facebook — Kayla hat zusammen 12,6 Millionen Follower — und sie postet häufig Bilder ihrer Waschbrettbauch.
Einige haben Kayla jedoch dafür kritisiert, dass sie den Begriff „Bikini-Body“ verwendet, um ihr Geschäft zu fördern.
Jetzt im Interview mit Bloomberg Sie gibt zu, dass sie den Begriff BBG nicht mehr mag, weil er impliziert, dass es nur einen Körpertyp gibt, der in einem Bikini sein sollte.
„Ich liebe das Gefühl, eine Bauchmuskel-Sitzung zu machen und am nächsten Morgen seitwärts aus dem Bett rollen zu müssen“Bildnachweis: Instagram
„Bereue ich es, meinen Guide Bikini Body genannt zu haben? Meine Antwort ist ja'Bildnachweis: Instagram
Bereue ich es, meinen Guide Bikini Body genannt zu haben? Meine Antwort ist ja, sagte Kayla.
Deshalb habe ich sie bei der Veröffentlichung der App (im November letzten Jahres) Sweat With Kayla genannt. Schweiß ist so stärkend. Ich liebe das.
Wenn man durch Kaylas Instagram-Posts scrollt, wird klar, dass sie jetzt versucht, ihre Botschaft auf Gesundheit und nicht auf Gewicht zu konzentrieren.
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Es spielt keine Rolle, welche Form und Größe Sie haben, wenn Ihr Ziel GESUNDHEIT und FITNESS ist, dann treten Sie der #bbg-Community bei, sie hat eine Collage aus Fan-Fortschrittsfotos unterschrieben.
Sie ist jetzt stärker und glücklicher, liest die Bildunterschrift auf einem anderen Bild der geformten Bauchmuskeln eines Fans. Bei #bbg geht es nicht nur ums Abnehmen! Bei #BBG geht es darum, sich großartig zu FÜHLEN.
Kayla war erst 18 Jahre alt und eine neue Absolventin des Australian Institute of Fitness, als ihr klar wurde, dass die von ihr für ihre persönlichen Kunden erstellten individuellen Guides ein breiteres Publikum erreichen konnten.
Ich fing an, Kundentransformationen auf Instagram hochzuladen, und plötzlich fragten die Leute, ob ich sie aus der ganzen Welt trainieren könnte, sie sagte news.com.au im Jahr 2014 .
Offensichtlich konnte ich nicht alle erreichen, also begann ich, einen Trainingsplan zu entwickeln, den die Leute zu Hause machen konnten.
Ihr Plan sieht ein 28-minütiges Training mit hoher Intensität vor, das sie ihren Kunden dreimal pro Woche empfiehlt, zusammen mit drei anderen Cardio-Workouts mit niedriger Intensität.
Als ich aufwuchs, habe ich viel Basketball und Netball gespielt, also habe ich einige meiner Trainingsstile von dort erhalten, sowie Spitzensportler, Standardbewegungen im Fitnessstudio und daraus 150 verschiedene Übungen entwickelt, sagte sie.
Dann habe ich es mit einem von mir entwickelten Ernährungsplan kombiniert, der aber von zwei akkreditierten praktizierenden Diätassistenten genehmigt wurde. Die beiden gehören zusammen, aber es ist der Trainingsleitfaden, den alle im Moment lieben.
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Mädchen lieben die Tatsache, dass es einfach ist, sie können es als E-Book herunterladen, es ist hochintensiv, es fordert dich heraus, es ist etwas Neues. Es ist keine schnelle Lösung, es ist echte harte Arbeit und es ist eine Änderung des Lebensstils.
Das Teilen von Vorher-Nachher-Fotos ist zu einem wichtigen Bestandteil des Online-Marketings von Kayla geworden.
Die Leute teilen mir ständig ihre Fortschritte mit, und ich liebe es, diese mit meinen Followern zu teilen, um sie zu ermutigen, sagte sie.
Die Frauen, die BBG machen, kommen aus der ganzen Welt und es gibt eine riesige Auswahl an Körpern auf dem Hashtag #BBG.
Eine habe ich vor zwei Nächten hochgeladen, ihr Körper war unglaublich. Sie wurde von schrecklichem Essen zu schlank und stark. Ein anderes Mädchen war magersüchtig und wurde gesund und stark.
Es funktioniert in beide Richtungen – zum Fettabbau und zur Gewichtszunahme. Ihr Körper ist darauf ausgelegt, gesund und stark und schlank zu sein.