In einer Sportart, die viel Energie erfordert, an der Spitze seines Spiels zu stehen, kann man sich sicher fragen, ob dieser Tennis-Superstar Kaffee trinkt oder nicht.
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Wie Djokovic gesagt hat, ist er kein Fan von Kaffee und vermeidet es, ihn in irgendeiner Form zu trinken. Um seinen Körper zu erhalten, nachdem er den Grand Slam Glory nicht beansprucht hatte, beschloss der Tennisspieler, seine Ausdauer und Leistung durch Einhaltung einer strengen Diät und eines strengen Lebensstils zu steigern. Daher besteht definitiv die Möglichkeit, dass Novak Djokovic trinkt keinen Kaffee.
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Lesen Sie weiter unten mehr über die Aufteilung der Elemente seines Ernährungsplans.
Djokovics strenge Diät
Während einige vielleicht nicht wissen, folgt Novak Diokovic einer extrem strengen Diät. Er lebt davon, Kräutertee und warmes Wasser, Nüsse, Manukahonig und Protein-Shakes zu trinken.
Andere Tennisspieler wie Serena Williams trinken gerne ihren Kaffee auf dem Spielfeld, Novak Djokovic kommentierte jedoch ihre Gewohnheit 'Aber es ist verständlich. Manche Menschen können morgens nicht ohne Kaffee leben. Es hält sie am Laufen. Ich denke, das hat ihr in diesem Match geholfen. Es würde mir nicht helfen, weil ich kein Kaffeefan bin. '
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Kaffee Die Aufnahme ist unter Sportlern sehr umstritten, da sie Antioxidantien enthält und Typ-2-Diabetes verhindert. Es kann sich jedoch negativ auf das Schlafmuster auswirken und zu Magenreizungen führen.
Novak Djokovic entdeckte, dass er als Zuschauer glutenunverträglich war ( DR. Igor Cetojevic ) wandte sich wegen seines Energiemangels an Djokovic. Infolgedessen versucht er nun, verdauliche Lebensmittel zu minimieren und sich an Salate, Wildreis, Gemüse und Obst zu halten. Obwohl seine meist vegan-glutenfreie Ernährung extrem erscheint, handelt es sich letztendlich um einen ernährungsphysiologischen und simplen Ernährungsplan.
Sie können seine Erklärung über die Methodik hinter seiner Ernährung im folgenden YouTube-Video sehen.
Warmes Wasser und Kräutertee
Novak Djokovic ist ein Beispiel dafür, dass in einem aktiven Alltag kein Koffein vorhanden ist, indem nur warmes Wasser oder Kräutertees getrunken werden. Er wird normalerweise trinken Süßholzwurzeltee da es sich um einen Kräutertee handelt, der entzündungshemmende Wirkungen hat und die Atemwege reinigt.
Es gibt mehrere Funktionen von Kräutertee das hilft dem Körper, eine bessere Leistung zu erbringen. Es kurbelt den Stoffwechsel an und beugt Übelkeit vor, die ein Problem ist, mit dem Djokovic nach seinen Tennisspielen in der Vergangenheit konfrontiert war Antioxidantien In Kräutertees reparieren Sie das Alter der Zellen und entgiften Ihr System.
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Er trinkt auch den ganzen Tag über warmes Wasser und erklärt in einem Interview seine Methodik 'Weil kaltes Wasser die Verdauung verlangsamt und Blut von meinem gewünschten Ort wegleitet - in meinen Muskeln.' Trinkwasser häufig ist auch ein wissenschaftlich erprobter Weg, um die Verdauung zu steigern und die kognitiven Funktionen zu verbessern. Es ist besonders effektiv, wenn Sie morgens als erstes Wasser haben.
Wie lebt Novak Djokovic von keinem Koffein?
Die meisten Menschen benötigen einige Variationen in ihren Mahlzeiten und Novak Djokovic ist auch bei seiner strengen Ernährung keine Ausnahme. Er erreicht dies, indem er im Voraus extrem unterschiedliche Mahlzeiten im Wert von drei Tagen plant.
Obwohl er relativ keinen Koffeinkonsum hat, bezieht Djokovic seine Energie aus pflanzliche Lebensmittel und das gelegentliche Fischgericht. Djokovic hat Protein-Shakes und Gemüsesäfte, um andere Energieschübe bereitzustellen, die seine Notwendigkeit eines Koffeinschubs beseitigen.
Er vermeidet nicht nur Kaffee, er trinkt auch keinen Alkohol. Nach einem weiteren Grand-Slam-Sieg kommentierte der Tennisspieler „Nein, ich werde keinen Alkohol trinken. Ich trinke es im Allgemeinen nicht. Ich mag es nicht. ' Als Sportler kann Alkohol negative Auswirkungen auf Leistung und Verdauung haben. So klar, dass Djokovic nicht trinken möchte.
Ist Novak Djokovic ein Kaffeeliebhaber? Wie Sie von oben sehen können, hat er, obwohl er nie herausgekommen ist und gesagt hat, er sei kein Kaffeetrinker, Beweise dafür, dass er dieses spezielle koffeinhaltige Getränk niemals berührt. In Anbetracht seiner strengen Ernährungs- und Gesundheitsbedenken ist es so ziemlich so, als würde er keinen Kaffee trinken.