10 Millionen britische Erwachsene leiden an Bluthochdruck
Essen nach 19 Uhr könnte tödlich sein, warnen Ärzte.
Es verdreifacht fast das Risiko, an einer tödlichen Form von Bluthochdruck zu erkranken, sagen sie.
Dein Mitternachtssnack könnte mehr als nur deiner Taille schadenBildnachweis: Getty Images
Experten behaupten, dass nächtliche Essattacken die Freisetzung von Hormonen auslösen, die den Blutdruck erhöhen und unsere innere Uhr beeinflussen.
Einer von vier Briten – mehr als zehn Millionen Erwachsene – hat Bluthochdruck oder Bluthochdruck.
Es ist ein wichtiger Auslöser für Herzinfarkte und Schlaganfälle. Es ist normal, dass der Druck über Nacht abfällt – selbst bei schweren Patienten.
Wenn Ihr Blutdruck über Nacht nicht sinkt, besteht die Gefahr eines HerzinfarktsBildnachweis: Getty Images
Aber eine Studie mit 721 von ihnen ergab, dass späte Esser 2,8-mal häufiger Nicht-Dipper sind, deren Blutdruck nicht sinkt.
Die leitende Forscherin Dr. Ebru Özpelit von der Dokuz-Eylül-Universität in der Türkei sagte: Wenn der Blutdruck nicht um mehr als zehn Prozent sinkt, erhöht dies das kardiovaskuläre Risiko.
Im Idealfall sollten Erwachsene es vermeiden, zwei Stunden vor dem Schlafengehen zu spotten – und idealerweise nach 19 Uhr nichts mehr essen, sagte sie dem Kongress der European Society of Cardiology in Rom.
Late-Night-Snacks kann schlecht für Ihren Blutdruck seinBildnachweis: Getty Images
Professor Peter Weissberg, medizinischer Direktor der British Heart Foundation, sagte: Diese Forschung legt nahe, dass das Essen einer Mahlzeit spät in der Nacht dazu beitragen kann, dass ihr Blutdruck nicht sinkt.
Es ist normal, dass der Blutdruck über Nacht sinkt, auch bei Menschen mit hohem Blutdruck.
Bei einigen bleibt ihr Blutdruck jedoch die ganze Nacht über erhöht, wodurch sie einem potenziell höheren Risiko für zukünftige Komplikationen ausgesetzt sind.
- DER Papst sprach auf dem Kongress und forderte die führenden Herzärzte auf, mehr zu tun, um den Armen zu helfen.