REBEL Wilson hat die Fans mit ihrer neuen, schlanken Figur geschockt.
Die Körpertransformation der Schauspielerin ist mit harter Arbeit und Hingabe verbunden. So hat sie es gemacht...
Rebel Wilson hat seit Beginn ihrer Gesundheitsreise etwa 66 Pfund abgenommen
Wie viel Gewicht hat Rebel Wilson verloren?
Rebel hat seit Beginn ihrer Gesundheitsreise etwa 66 Pfund abgenommen.
Der Star hat die Fans im letzten Jahr für ihr Engagement für einen gesünderen Lebensstil verblüfft.
Ihre Follower sangen ihr Lob, nachdem sie am 8. Februar eine Aufnahme auf Instagram hochgeladen hatte, in einem roten Overall in einer deutlich kleineren Größe.
Die Schauspielerin sprach mit E! Nachrichten über ihre frühere Beziehung in Bezug auf ihren Gewichtsverlust.
Sie sagte: 'Einige Leute in den sozialen Medien sagen: 'Oh, du hast abgenommen und dann hast du einen heißen Freund.'
„Aber was ich diesen Leuten sagen möchte, ist, dass ich tatsächlich mit Jacob ausgegangen bin, als ich am schwersten war.
'Also, es ist nicht so, dass ich plötzlich abgenommen habe und dann denkst du, oh, du hast einen heißen Freund - so funktioniert das nicht.'
Sie fügte hinzu: 'Dieser Typ mochte mich mit 100 Kilo und jetzt 75 Kilo.'
Aber Rebel bestätigte, dass sie sich in einer Instagram-Bildunterschrift vor dem Super Bowl 2021 von ihrem Mann getrennt hatte, und schrieb: „Ich habe viel im Kopf … aghhhhhh … #single-girl-heading-to-Super-Bowl!“ schrieb sie, während sie ein Foto von ihr in einem Jeanskleid teilte.
Rebel Wilson ist SingleBildnachweis: BackGrid
Was sagte Rebel Wilson zu ihrem Gewicht im Jahr 2020?
Letztes Jahr erklärte Rebel 2020 zu dem Jahr, in dem sie sich auf ihre Gesundheit konzentrierte.
Damals schrieb sie auf Instagram: Okay, 2020 wird für mich „Das Jahr der Gesundheit“ heißen.
Also zog ich die Athleisure an und ging spazieren, trinke jetzt bewusst auf der Couch und versuche Zucker und Junk Food zu vermeiden, was nach den Ferien, die ich gerade hatte, hart werden wird, aber ich werde es tun Tu es! Wer begleitet mich dieses Jahr bei einigen positiven Veränderungen?
Rebel Wilson hat ihr Zielgewicht erreichtBildnachweis: Instagram
Sie hat verraten ihr Zielgewicht von 165 Pfund (11,7 Stein) an ihre Fans.
Auch wenn Sie auf Ihre Ziele zukriechen müssen, machen Sie weiter x es wird sich lohnen, hat sie ein Foto von sich selbst in Trainingsanzug und BH aufgenommen.
Versuchen Sie, sich jeden Tag ein wenig anzustrengen ... Ich weiß, dass manche Tage höllisch frustrierend sind, Sie möchten aufgeben, Sie ärgern sich über den Mangel an Fortschritt ... aber es kommen gute Dinge auf Sie zu“, ermutigte sie.
Was ist die Mayr-Methode?
Rebel sagte zuvor, dass sie die Mayr-Methode angenommen und mit ihrem Trainer trainiert habe.
Die Diät basiert auf dem Buch von Dr. Harald Stossier und Helena Frith Powell.
Der Plan konzentriert sich auf Ihren Darm und wie sich die Lebensmittel, die Sie essen, letztendlich auf Ihr Verdauungssystem auswirken.
Rebel Wilson konzentrierte sich das ganze Jahr 2020 auf ihre GesundheitBildnachweis: BackGrid
Die meisten Leute kaufen das Buch einfach, aber wer etwas mehr Geld hat, der besucht ein Mayr-Zentrum in Österreich oder London.
Rebel hat zuvor über das Zentrum in Österreich gepostet.
Hier verbringen Sie eine Woche damit, Ihre Ernährung und Ihren Tagesablauf von Experten überprüfen zu lassen, die Ihnen beim Naschen helfen und die Gluten- und Milchaufnahme reduzieren - dies kostet über 2.000 US-Dollar pro Woche.
Die Diät ist nicht kalorienkontrolliert, aber Sie werden lernen, wie Sie Ihr Essen kauen, und Sie werden ermutigt, langsam zu essen.
Personen, die dem Plan folgen, nehmen ihre größte Mahlzeit zum Frühstück und ihre kleinste Mahlzeit zum Abendessen ein.
Auf der Website heißt es: „VIVAMAYR verbindet moderne Komplementärmedizin mit traditioneller Diagnostik und Therapie nach F.X. Mayr.
„Sobald wir Ihren Zustand behandelt haben, werden die richtige Ernährung in Kombination mit Bewegung und einem verbesserten mentalen Bewusstsein zu den Bausteinen Ihres neuen Lebens.
'Die moderne Mayr-Medizin basiert auf den vier Prinzipien Ruhe, Reinigen, Trainieren und Ersatz mit dem Ziel, jedes Prinzip individuell für eine gewisse Zeit zu integrieren und zu praktizieren.'
Welche Trainingsroutinen macht Rebel Wilson?
Neben Ernährung und Wellness trainiert Rebel auch mit Personal Trainer Jono Castano.
Sie postet regelmäßig Videos auf ihren Instagram-Stories und zu ihren Workouts gehört auch der Kraftaufbau wie das Wenden von Reifen.
Neben Kraftübungen achtet sie auch auf Cardio und beinhaltet Sprint- und hochintensives Intervalltraining.
Sie postet auch über Wanderungen und lange Spaziergänge im Freien.
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Rebel Wilson während der Dreharbeiten zur Graham Norton Show in den Londoner StudiosBildnachweis: PA:Presseverband
Welche Veränderungen hat Rebel Wilson an ihrer Ernährung vorgenommen?
Obwohl es wichtig ist, alle wichtigen Lebensmittelgruppen in Ihre Ernährung aufzunehmen, sagte Rebel kürzlich Personen Magazin, dass sie die Menge an Kohlenhydraten reduziert und ihre Proteinaufnahme erhöht hat.
Sie sagte: „Bevor ich wahrscheinlich an den meisten Tagen 3.000 Kalorien gegessen habe und weil es normalerweise Kohlenhydrate waren, hätte ich immer noch Hunger.
Also habe ich wirklich auf eine proteinreiche Ernährung umgestellt, was eine Herausforderung darstellt, da ich früher nicht viel Fleisch gegessen habe. Ich esse Fisch, Lachs und Hähnchenbrust.
Rebel Wilson geht nach ihrer Nachmittagswanderung im Griffith Park auf dem Gelson's Market einkaufenBildnachweis: BackGrid
Während Rebel ihr Image überarbeitet hat, sagte sie auch, dass sie sich nicht einschränken werde und fügte hinzu, dass 'nichts verboten ist'.
Sie sagte, sie werde immer noch Essen zum Mitnehmen haben, aber dass sie vielleicht nur die Hälfte oder eine kleinere Portion als zuvor essen würde.
Rebel hat zuvor auch über emotionales Essen gesprochen und gesagt, dass Essen etwas war, das sie früher damit fertig hatte, international bekannt zu werden.
Sie fügte hinzu: 'Damit ist viel Stress verbunden, und ich denke, meine Art, damit umzugehen, war, einfach Donuts zu essen.'
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