Jessica Alba begann ihre Schauspielkarriere im Alter von nur 13 Jahren und wurde mit 19 Jahren bekannt. Nach zwei Jahrzehnten und drei Kindern sieht die Schauspielerin immer noch phänomenal aus.
Jessica Alba bleibt in Form, indem sie sich darauf konzentriert, Bio-Lebensmittel zu essen und wenn möglich an Fitnesskursen für Gruppen teilzunehmen. Alba macht auch Aktivitäten wie Cardio und Gewichtheben, aber sie hat gesagt, dass Gruppenfitness ihre Lieblingsmethode ist, um in Form zu bleiben. Ihre Freunde machen das Training viel mehr Spaß.
Jessica Alba | Tinseltown / Shutterstock.com
Scrollen Sie nach unten, um mehr über die Ernährung von Jessica Alba zu erfahren, welche Art von Gruppenfitnesskursen sie macht, um in Form zu bleiben, und ihre Tricks, um weiterhin jung auszusehen.
Jessica Albas Diät
Alba ist keine, die sich auf Lebensmitteltrends oder aufstrebende Diäten einlässt, sie ist eher eine Person der Mäßigung. Sie hat gesagt Sie wird keine Deprivationsdiäten machen und stattdessen lieber alles in Maßen essen.
lebt post malone in utah
Als vielbeschäftigte Mutter von drei Jahren macht dies absolut Sinn. Wer hat Zeit, sein Essen zu zählen, wenn er sicherstellen muss, dass seine Kinder gut essen?
Ist Jessica Alba Linkshänderin?
Trägt Jessica Alba Haarverlängerungen?
Hat Jessica Alba das College besucht?
Stattdessen hat Jessica Alba einige Grundnahrungsmittel, die helfen, sie in Form zu halten, und die auch für ihre Kinder gesund sind. Eine dieser Grundnahrungsmittel ist es, morgens als erstes oft Smoothies für alle zuzubereiten.
In einem Interview mit Byrdie Im Jahr 2020 sagte Alba, dass sie den Tag mit einem Protein-Shake für sich und ihre Kinder beginnt. Der Protein-Smoothie besteht oft aus Mandelbutter, Zico-Kokoswasser, etwas Schokoladenpulver und Banane.
Dann trinkt sie auch ihren Kaffee.
Michael Vartan und Jennifer Garner 2016
Als sie gefragt wurde, was regelmäßig in ihrem Kühlschrank zu finden sei, sagte sie, dass scharfe Soße, Zico-Kokoswasser, viel Obst und Gemüse sowie Kekse für Mädchen in ihrer Küche zu finden seien. Sie erklärte auch, dass ihr schuldiges Vergnügen Nachos ist.
Alba ist keine Vegetarierin oder Veganerin wie viele andere Prominente. Sie hat gesagt, dass sie gerne Cornish Game Hen für ihre Familie kocht und dass sie im Sommer viel grillen. Sie ist ein großer Kochfan, macht aber gerne schnelle Gerichte.
Jessica liebt auch Avocado Toast mit einem pochierten Ei oben drauf. Und wie viele Leute da draußen ist Popcorn ihr Lieblingssnack, den sie mit Kokosöl und Himalaya-Meersalz macht.
Dies ist eigentlich eine ziemlich bodenständige Diät für jemanden mit einem Sixpack zum Töten und einem Nettowert von ein paar hundert Millionen Dollar.
Sie können das folgende Video von Jessica Alba auf ihrem YouTube-Kanal ansehen, auf dem sie mit Lizzy Mathis Avocado-Toast macht.
Albas Trainingsroutinen
Wenn es um Fitness und Training geht, weiß Jessica Alba, wie wichtig es ist, während des Trainings in Form zu bleiben. Deshalb legt sie großen Wert darauf, dass ihr Training Spaß macht.
Sie sagte Gestalten Zeitschrift, als berichtet durch Hallo! , dass „Wenn ich viermal trainiere, halte ich es für eine erfolgreiche Woche. Aber normalerweise sind es eher zwei bis drei Tage in der Woche, weil ich dafür Zeit habe. '
Dies ist sinnvoll, weil sie Kinder hat und es ein Jonglier-Akt sein kann, um Ihre eigene Arbeit, Kinder und das Training gleichzeitig zu verwalten. Im selben Interview gab sie jedoch zu, dass sie den Schlaf einschränken werde, um eine Arbeit zu erledigen.
Steve Carell und Jim Carrey
Einige ihrer Lieblingsaktivitäten sind Spin-Kurse, wenn der Lehrer und die Wiedergabeliste gut sind, heißes Yoga, wenn es im richtigen Tempo ist, und hochintensives Intervalltraining mit einem Killer-Soundtrack. Sie hat auch sagte dass sie gerne an Tanzkursen teilnimmt.
Jessica Albas Tipps für ein junges Aussehen
Albas Haut ist der Inbegriff der Verjüngung und hat wahrscheinlich damit zu tun, wie viel Zeit sie damit verbringt, sich auf ihre Gesundheits- und Hautpflege zu konzentrieren. Ihr YouTube-Kanal ist mit Hautpflege-Tutorials für jedes Alter gefüllt.
Die ehrliche Gesellschaft Gründer hat einige verrückte Tipps und Tricks für gesunde junge Haut. Wie sie sagte Vogue Paris Einer dieser Tricks ist die Verwendung einer Gesichtskonturmaschine, die wie ein Haartrockner für Ihr Gesicht aussieht.
Sie verwendet auch ein Vitamin C-Serum und viele verschiedene Feuchtigkeitscremes. Ihr größter Trick ist es jedoch, wie bei vielen Prominenten, den ganzen Tag über hydratisiert zu bleiben.
Alba trinkt immer Kokoswasser, um hydratisiert und in Form zu bleiben. Es zeigt definitiv auch.