Die perfekte Bräune zu bekommen ist für die meisten Menschen nicht so einfach, aber es gibt ein paar Faktoren (einschließlich Ihres Lichtschutzfaktors), die Sie berücksichtigen müssen, bevor Sie sich sonnen.
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Bleiben Sie mit Sonnencreme sicher in der SonneBildnachweis: Getty - Mitwirkender
Wie lange dauert es, in der Sonne zu bräunen?
Jeder hat eine andere Haut, was bedeutet, dass die Bräunungszeit für jeden anders ist.
Manche Menschen können in wenigen Stunden Farbe durch die Sonne bekommen, während andere dazu neigen, sich zu verbrennen, wenn sie sich die gleiche Zeit lang sonnen.
Die wichtigste Methode, um ungefähr zu beurteilen, wie lange es dauern wird, besteht darin, Ihren Hautton zu kennen.
Laut Website Referenz , Melanin ist das Pigment, das die Augen- und Haarfarbe der Menschen beeinflusst und auch ihre Haut beeinflusst.
Menschen mit weniger Melanin haben eine hellere Haut, die leichter brennt und wahrscheinlicher ist.
Wenn Sie dagegen mehr Melanin in Ihrer Haut haben, können Sie innerhalb von Minuten/Stunden eine dunklere Farbe bekommen.“
Unabhängig von Ihrem Hautton ist es wichtig, den richtigen SPF-Faktor für Ihren Hauttyp zu tragen.
Die Bräunungszeiten können je nach Hautton unterschiedlich seinBildnachweis: Getty - Mitwirkender
Kann man mit SPF50 noch bräunen?
Die einfache Antwort ist ja, Sie können immer noch mit jedem SPF-Faktor bräunen, egal ob 15, 30 oder 50+.
Die Wirkungsweise von SPF besteht darin, dass Sonnenschutzmittel als Barriere wirken, sodass nur eine bestimmte Menge an UV-Strahlen auf Ihre Haut durchdringt, aber dies macht es für Sie sicherer, dem Sonnenlicht ausgesetzt zu sein.
Ein SPF von 30 filtert 96,7 Prozent der UV-Strahlen heraus, während ein SPF von 50 98 Prozent herausfiltert – es gibt keine Sonnencreme, die 100 Prozent Perfektion garantieren kann.
Stellen Sie sicher, dass Sie immer eine Sonnencreme mit einem hohen Lichtschutzfaktor auftragenBildnachweis: Getty - Mitwirkender
Im Grunde werden Sie also unabhängig von Ihrem SPF bräunen.
ABC Australia berichtete, wenn Ihre ungeschützte Haut 10 Minuten brauchen würde, um Anzeichen von Brennen zu zeigen, dann würde die richtige Anwendung von Faktor 50 die Verbrennungsrate um das 50-fache verlängern (also 500 Minuten); Faktor 30 wäre 30 Minuten länger (also 300 Minuten); und Faktor 15 würde daher 150 Minuten länger dauern, um Anzeichen von Brennen zu zeigen.
Der Lichtschutzfaktor hat keinen Einfluss auf Ihre Bräunungszeit oder Ihren Farbgewinn, es bedeutet nur, dass Sie länger in der Sonne bleiben können, da Sie mehr Zeit haben, bevor Sie Anzeichen von Verbrennungen zeigen.
Kann ich im Schatten braun werden?
Die Profis bei Hautkrebs.org haben gesagt, dass Schatten zwar ein potenziell wertvolles Mittel zum Schutz vor den schädlichen Auswirkungen der UV-Strahlen (ultraviolett) der Sonne ist, aber nicht alle Schatten gleichermaßen schützen.
Sie sagen auch, dass Menschen lange Stunden im Schatten verbringen können, während sie immer noch ziemlich viel Sonneneinstrahlung ausgesetzt sind und Hautschäden riskieren.
Dies liegt daran, dass UVB-Strahlen, die oft als der schädlichste Teil des Sonnenlichts angesehen werden, indirekt auf die Haut gelangen können.
Auch wenn Sie nicht direkt in der Sonne sind, müssen Sie also trotzdem eine Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor tragen.
Laura von Love Island enthüllt ihre Horror-Bräunungsgeschichten, während sie ihre Top-Tipps austeilt