JETZT bessert sich das Wetter, es kann verlockend sein, eine schöne kühle Dose Lagerbier aufzubrechen.
Aber wie viele Alkoholeinheiten enthält jede Dose Bier und wie schneidet es im Vergleich zu anderen Getränken ab? Hier ist, was Sie wissen müssen...
Ein Pint oder eine Dose Bier enthält je nach Alkoholgehalt etwa zwei Einheiten AlkoholBildnachweis: Getty - Mitwirkender
Was ist eine Alkoholeinheit?
Einheiten werden im Vereinigten Königreich verwendet, um den tatsächlichen Alkoholgehalt eines Getränks zu quantifizieren, nicht nur seine Menge, und sollen eine einfache Skala für die Menge bieten, die Sie trinken.
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Ein Pint Bier zum Beispiel enthält fast drei Einheiten – die gleiche Menge wie ein großes (250 ml) Glas Wein, obwohl es einen großen Volumenunterschied gibt.
Für Getränke auf Spirituosenbasis verwenden die meisten Bars und Pubs in England eine einzige Portion von 25 ml, die normalerweise eine Einheit enthält.
Spirituosen und Liköre variieren jedoch je nach Getränk, sodass einige gefährlicher sind als andere.
Wie viel Alkohol enthält Bier?
Ein Pint Bier enthält etwa zwei Einheiten, vorausgesetzt, es hat ein Volumen von 3,6%.
Einige trendige Lagerbiere können einen viel höheren Alkoholgehalt haben, also überprüfen Sie unbedingt das Etikett.
Eine 330-ml-Flasche Bier hingegen enthält 1,7 Einheiten in einer 330-ml-Flasche.
Und eine 440-ml-Dose Lagerbier mit einem Volumen von 4,5% enthält auch zwei Einheiten.
Gin Tonics sind ein einfacher Cocktail, den Sie ganz einfach zu Hause zubereiten und nach Belieben garnieren könnenBildnachweis: Getty - Mitwirkender
Wie viele Alkoholeinheiten enthält ein Gin Tonic?
Gin hat normalerweise einen Alkoholgehalt von 37,5 Vol.-% (ABV), also in einer 25-ml-Füllung sind es 0,9 Einheiten.
ABV wird berechnet, wie viel Ethanol (reiner Alkohol) in 100 ml eines bestimmten Getränks enthalten ist und wird weltweit verwendet.
Wenn Sie Ihr Getränk auf der starken Seite bevorzugen, beträgt ein doppelter Gin Tonic natürlich 1,8 Einheiten.
Wenn Sie zu Hause regelmäßig trinken, sollten Sie mit Ihren Maßen vorsichtig sein, da Sie leicht zu viel einschenken und Ihre Aufnahme nicht bemerken.
Whisky hat normalerweise einen etwas höheren Prozentsatz, also übertreibe es nichtBildnachweis: Alamy
Was ist mit anderen Geistern?
Ob Sie Wodka und Limonade oder Rum und Cola bevorzugen, so vergleichen Ihre Lieblingsspirituosen:
- Zimmer – hat normalerweise 40% ABV, also ist eine Maßeinheit eine Einheit
- Wodka – wie Rum, eine Einheit
- Whiskey – das Minimum für Whisky liegt in der Regel bei 40% ABV, kann also je nach Marke etwas höher als eine Einheit sein
- Irischer Sahnelikör - hat normalerweise etwa 17% ABV, was für Baileys-Fans eine gute Nachricht ist, da eine 25-ml-Masse nur 0,4 Einheiten enthält. Es ist jedoch sehr zuckerhaltig und kalorienreich, sollte also nicht in großen Mengen getrunken werden
Wie viele Einheiten dürfen wir trinken?
Laut dem britischen Chief Medical Officer (CMO) sollte niemand regelmäßig mehr als 14 Einheiten pro Woche trinken.
Das sind etwa 14 Gin Tonics, aber wer diese Menge regelmäßig pro Woche trinkt, verteilt sie am besten auf mindestens drei Tage.
Regelmäßiges Trinken erhöht das Risiko für Krebs, Lebererkrankungen und Diabetes und schadet sich selbst und anderen, wenn Sie sich im Rausch in riskante Situationen begeben.
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Etwa vier Einheiten Alkohol würden den durchschnittlichen Mann über die Grenze des Alkoholkonsums bringen, und drei Einheiten für Frauen - aber es hängt von Ihrer Größe und Ihrem Stoffwechsel ab.
Wenn Sie schwanger sind, sollten Sie überhaupt keinen Alkohol trinken.
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