Ich habe sechs nicht-chirurgische Möglichkeiten ausprobiert, um meine Brüste zu verbessern – und bin in einer Woche ZWEI Körbchengrößen gestiegen

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JUGS, Melonen-Hooters, Bahama-Mammas... wie auch immer du deins nennen magst, es scheint, dass wir einfach nicht genug von Brüsten bekommen können.






Laut der British Association of Aesthetic Plastic Surgeons (BAAPS) wurden im vergangenen Jahr in Großbritannien mehr als 8.000 Brustvergrößerungen durchgeführt, 6% mehr als im Vorjahr.

Die fabelhafte Reporterin Sophie Swietochowski hat sechs nicht-chirurgische Brustbehandlungen auf die Probe gestelltBildnachweis: Nick Obank - Kontinuierliche Musik




Sophie ist in nur einer Woche von einer 32C auf eine 32E umgestiegenBildnachweis: Nick Obank - Kontinuierliche Musik

Die durchschnittlichen Kosten für einen Brustjob liegen zwischen 3.500 und 7.000 £. Viele Frauen fliegen auf der Suche nach niedrigeren Preisen nach Polen, Spanien und in die Slowakei – aber ein Schnäppchen zu machen ist nicht immer die sicherste Option.




Schönheitschirurgen warnen davor, dass billige Angebote oft schlecht ausgebildete Ärzte und gefährliche Ergebnisse bedeuten, nicht nur ästhetisch, sondern auch medizinisch. Einige Patienten erleiden eine Sepsis und sogar einen Verlust der Brustwarzen als Folge von verpfuschten Eingriffen.

Katie Price ging im Alter von 18 Jahren zum ersten Mal unters Messer und hatte sechs weitere Brustoperationen, bevor eines ihrer Implantate im Jahr 2015 riss und sie extreme Narben hinterließ. Marnie Simpson und Danielle Lloyd von Geordie Shore haben ebenfalls Verletzungen durch schlechte Dekolleté-Operationen erlitten.




Als ich die Horrorgeschichten hörte, wollte ich unbedingt nach nicht-chirurgischen Alternativen suchen. Von Brustcremes bis hin zu Brustübungen, so bin ich in nur einer Woche von 32C auf 32E umgestiegen.

1. Brustlotionen: Sind sie die Creme de la Creme?

Sophie sagte, dass Nip+Fabs Büstenfixierung Wunder gewirkt hatBildnachweis: Sophie Swietochowski

Geben Sie bei Amazon „Brustvergrößerungscreme“ ein und Sie erhalten über 8 Millionen Ergebnisse. Ich habe mich für die Bust Fix Night von Nip + Fab entschieden (hauptsächlich, weil sie in einer hübschen Flasche erhältlich ist).

Sie bieten sowohl Tag- als auch Nachtvarianten an, aber letzteres schien mir die beste Option zu sein, da ich keine Lust hatte, mich bei der Arbeit auf die Toilette zu schleichen, um etwas Brustcreme aufzutragen.

Die Anweisungen schlugen vor, täglich eine kleine Menge aufzutragen und in kreisenden Bewegungen in die Brust einzumassieren – ich trug großzügig in der Hoffnung auf, dass mehr Creme größere Brüste bedeutete.

Es hatte die gleiche Konsistenz wie Feuchtigkeitscreme und trocknete überraschend schnell auf der Haut. Ich fand es einfach und leicht anzuwenden und ich denke tatsächlich, dass das Massieren in gewisser Weise dazu beigetragen hat, das Wachstum zu stimulieren.

Sophie sagt, dass sie sich fester anfühlte, als sie die Creme in ihre Brust einmassierteBildnachweis: Nick Obank - Kontinuierliche Musik

Am Ende der Woche kann ich ehrlich sagen, dass es funktioniert hat!

Meine Brüste waren nicht drastisch größer (und ich garantiere, dass niemand außer mir den Unterschied erkennen würde), aber sie sahen sowohl in als auch außerhalb meines BHs voller aus.

Ich kann es mit Lippenfüllern vergleichen, Form und Größe hatten sich nicht viel verändert, aber sie wirkten glatter, runder und praller.

Urteil: Wenn Sie nach einer schnellen und einfachen Lösung mit subtilen Ergebnissen suchen, ist dies die Lösung für Sie. Für 16,25 € ( nipandfab.com ), ist es eine viel billigere Alternative zur Operation.

Das Wachstum ist jedoch begrenzt, also erwarten Sie keine drastischen Ergebnisse. Ich würde dies in den Wochen vor meinem Sommerurlaub nutzen, um mir in meinem Bikini einen zusätzlichen Schub zu geben.

Brust-Boost-Bewertung: 4/5

2. Brustübungen: Brustfuß im Fitnessstudio nach vorne bringen

Sophie ging ins Fitnessstudio, um ihre Büste zu stärkenBildnachweis: Nick Obank - Kontinuierliche Musik

Ich bin ein saisonaler Fitness-Besucher. Ich arbeite hart im Sommer und überwintere für den Winter komplett. Es ist jetzt November und ich war vor diesem Experiment drei Monate lang nicht im Fitnessstudio gewesen.

Und selbst als ich meinen Sommerkörper vorbereitete, waren die Brustmuskeln nie auf meinem Radar.

Aber wenn ich perfekt geformte Moobs wie die Ocean Beach Ibiza-Hunks haben möchte, war es an der Zeit, die Brustmuskeln zu trainieren – und Junge war es schwer!

Meine erste Pec-Sitzung mit einem Personal Trainer in meinem örtlichen David Lloyd-Fitnessstudio verlief in Ordnung. Es war hart, aber machbar und bestand aus Bankdrücken, Flyes und Liegestützen. Ich wiederholte die Übungen mit zwei leichten 2kg Hanteln.

Sophie fühlte sich nach ihrem Brusttraining wundBildnachweis: Nick Obank - Kontinuierliche Musik

Am nächsten Morgen wachte ich mit einem dumpfen Schmerz in der Brust auf, so sehr, dass ich überzeugt war, dass meine Hormone spielen.

Erst zur Mittagszeit wurde mir endlich klar, dass dies wahrscheinlich die Nachwirkungen des gestrigen Trainings waren. Ich hatte dort noch nie Schmerzen gehabt.

Es war ein seltsames und fremdes Gefühl und ich wollte die Herausforderung nicht wiederholen.

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Ich habe während meines einwöchigen Experiments zur Bruststeigerung nur drei Brust-Sitzungen gemacht und um ehrlich zu sein, es machte absolut keinen Unterschied für meine Brustgröße.

Aber Rom wurde nicht an einem Tag (oder einer Woche) gebaut und Muskelmasse auch nicht. Wie uns alle Fitness-Gurus sagen, passieren Veränderungen nicht über Nacht und Muskelaufbau ist ein allmählicher Prozess, der mehrere Monate des Engagements und des Trainings erfordert.

Und nicht nur die Brustgröße wird beeinflusst. Experten sagen, dass die Brustmuskulatur durch die Arbeit der Brustmuskulatur fester und steifer erscheint. Ich bin mir nicht sicher, ob ich selbst auf feste Brüste stehe.

Urteil: Wenn Sie sich bereits für Fitness und Bewegung interessieren, sollte es kein Problem sein, dies in Ihre normale Fitnessroutine zu integrieren. Dies wird Ihren Brüsten einen Lift, etwas subtiles Wachstum und weniger Wackeln geben.

Brust-Boost-Bewertung: 2/5

3. BH-Anpassung: BH-vellous neue Dessous

Sophie war erstaunt über den Unterschied, den ein BH mit der richtigen Größe an ihren Brüsten hatteBildnachweis: Nick Obank - Kontinuierliche Musik

Passformexperten sagen, dass das Tragen der richtigen BH-Größe einen großen Einfluss auf das Erscheinungsbild der Brüste und darauf haben kann, wie groß oder klein sie aussehen.

Laut einer aktuellen Studie tragen 80 Prozent der Frauen in Großbritannien die falsche BH-Größe.

Ob wir dies aus Gründen des Komforts, der Form und des Stils tun oder einfach nicht wissen, welche Größe wir tragen sollten, wir haben keine Ahnung von BH-Größen.

Ich habe mich seit meinem sechzehnten Lebensjahr nicht mehr für eine BH-Anprobe entschieden und in den letzten sieben Jahren habe ich in sehr unvorteilhaften Sport-BHs und formlosen, aber bequemen Triangel-BHs gelebt, hauptsächlich aus Gewohnheit.

Keines davon sieht besonders sexy aus – und sie verbessern definitiv nicht die Form oder Größe, aber sie sind einfach und kommen meist in den problemlosen Größen S, M und L.

Sophie ging zu ihrer ersten Anprobe seit fast 10 Jahren in die Boux AvenueBildnachweis: Nick Obank - Kontinuierliche Musik

Ich beschloss, zum Dessous-Shop Boux Avenue zu gehen, um meine erste richtige Anprobe seit fast 10 Jahren zu bekommen.

Auf die richtige Größe und Form kommt es an, sagt mir meine Passformassistentin Gemma.

Der glamouröse Laden der Boux Avenue war ein Warenhaus aus lustvoller Spitze, Rougebändern und Seidenslips, die zart auf schwarzen Kleiderbügeln neben weichen Samtsesseln hingen.

Wenn ich einfach nur einen Fuß in den Laden trat, fühlte ich mich sexier, wenn nichts anderes.

Als ich in meiner Umkleidekabine angekommen war, wurde mir klar, dass es eine Reihe von Problemen mit dem BH gab, den ich an diesem Tag trug. Ich hatte einen meiner Meinung nach am besten sitzenden und am wenigsten hässlichen BH getragen.

Die Körbchengröße, wurde mir gesagt, sei perfekt für mich. Aber der Verschluss war viel zu groß und die eigentlichen Riemen sehr locker.

Wir suchen nach nicht mehr als zwei Zoll Lücke zwischen Ihrem Rücken und der BH-Schließe, erklärte Gemma und zog an der Rückseite meines BHs (mein über getragener BH hätte sich auf zehn Zoll gedehnt, wenn sie stark genug gezogen hätte!).

Gemma erklärte Sophie, wie sie ihren BH falsch getragen hatteBildnachweis: Nick Obank - Kontinuierliche Musik

Die Träger sollten einen Abstand von nicht mehr als zwei Fingern zwischen Schulter- und BH-Träger haben und die Körbchen sollten die Brüste schön umrahmen, ohne über die Seiten zu spritzen.

Die Messung ergab, dass ich eine Brustgröße von 30 hatte, die an der lockersten Schließe getragen werden sollte, und Körbchengröße D. Ich habe eine Reihe schöner Sets anprobiert und sogar die Basis-BHs verbesserten meine Brustgröße.

Eine kleine rote Zahl, Der Ultra-Boost-BH von Boux (£28) , war das Highlight. Dieser Bad Boy wurde speziell für die Vergrößerung der Brust entwickelt.

Seine tiefe Form umschließt meine Brüste genau im richtigen Winkel, hebt sie an und drückt sie zusammen, um sie runder erscheinen zu lassen. Einige zusätzliche Polsterungen trugen auch dazu bei, ihre Größe zu erhöhen.

Mehrere Jahre Sport-BHs und ich hatte völlig vergessen, was das Tragen eines richtigen BHs für Sie tun kann!

Urteil: Probieren Sie es aus! Dies war sicherlich die einfachste Option und machte einen massiven Unterschied in der Größe und Form meiner Brüste. Beim Blick in den Spiegel fühlte ich mich wie ein ganz anderer Mensch.

Brust-Boost-Bewertung: 5/5

4. Perfekte Haltung: Rücken hineinlegen

Sophie, nachdem sie ihre Brüste konturiert hatBildnachweis: Nick Obank - Kontinuierliche Musik

Es versteht sich von selbst, dass das Herumlaufen mit einem Buckel oder das Zusammensacken am Schreibtisch bei der Arbeit nicht die schmeichelhafteste Körperform schafft. Aber Körperhaltung ist nicht die einfachste Sache zu reparieren.

Wir sind Gewohnheitstiere und es ist keine leichte Aufgabe, sich aufzurichten, besonders wenn Ihr Geist auf andere Dinge konzentriert ist.

Das Zurückrollen der Schultern und das Herausdrücken der Brust umrahmen nicht nur die Brüste, sondern auch den Körper.

Ich muss zugeben, dass diese Taktik eher eine Illusion als eine physische Veränderung ist. Aber in Bildern funktioniert es auf jeden Fall.

Sophie hörte auf zu lümmeln, um ihre Büste zu stärkenBildnachweis: Nick Obank - Kontinuierliche Musik

Wir alle haben diese ärgerlich perfekten Promis und Influencer gesehen, die ein Selfie ihrer durchtrainierten Bauchmuskeln und geformten Körper neben einem Bild ihres Triple-Cheese-Burger-Dinners hochgeladen haben. Aber es ist alles ein Trick. Es ist nur Haltung und Winkel.

Sie werden überrascht sein, was es für Ihre Figur tun kann, den Hintern herauszustrecken und die Kamera in einem geneigten Winkel zu halten. Und das gilt auch für Brüste!

Urteil: Wenn Sie auf einer Hochzeit, einem Event sind oder in Ihren Sommerferien für Bikini-Fotos posieren, ist dies der Trick für Sie. Halte die Brust raus und rolle die Schultern nach hinten!.

Brust-Boost-Bewertung: 1/5

5. Konturieren: Mit Make-up zaubern

Sophie sagt, sie konnte nicht glauben, wie anders ihre Brüste nach dem Konturieren aussahenBildnachweis: Nick Obank - Kontinuierliche Musik

Konturieren? Ist das nicht der clevere Make-up-Hack, der Kim Kardashians Gesicht so beneidenswert definiert? Ja, so ist es.

Aber ich habe gelernt, dass es nicht nur für Kiefer und Wangenknochen gilt, sondern auch für Bauchmuskeln und Brüste.

Von Maskenbildnerin Amy McLaughlin begrüßt, war meine Skepsis von Anfang an klar. Kann ein bisschen Bronzer und Highlighter wirklich so viel bewirken?

Ich trug denselben BH, den ich bei meiner Anprobe getragen hatte, und sah zu, wie Amy dunkle Linien um mein Dekolleté malte.

Sie folgte der natürlichen Kurve meiner Brüste und bewegte die Bürste in C-Form von der Mitte meines BHs zum Rand der Körbchen auf beiden Seiten. Dann legte sie die braune Kurve ein und malte vier viel blassere Kurven.

Ich machte mir Sorgen, wie offensichtlich und unsubtil mein Contouring-Hack erscheinen könnte. Aber nach einigen ernsthaften Vermischungen konnte ich es nicht einmal sagen.

Sophies Brüste nach der KonturierungBildnachweis: Nick Obank - Kontinuierliche Musik

Ich hatte irgendwie innerhalb von fünfzehn Minuten zwei Körbchengrößen gewachsen. Meine Brüste sahen prall und federnd aus. Sind das definitiv meine? Der Nachteil dieser Methode ist die Unfähigkeit, Weiß zu tragen.

Nachdem ich mein Dekolleté geschminkt hatte, wollte ich meine nackte Bluse nicht wieder anziehen.

Das Urteil: Großartig für eine Party oder Nacht in der Stadt. Wenn Sie dunkle Stoffe und ein vollbusiges Outfit tragen, ist diese Taktik perfekt. Sie könnten sogar ohne BH gehen und die Zuschauer wären nicht klüger!

Brust-Boost-Bewertung: 4/5

6. Nahrungsergänzungsmittel: Gibt es so etwas wie eine magische Pille?

Sophie nahm Bockshornklee, um zu sehen, ob es ihre BH-Größe erhöhen würdeBildnachweis: Sophie Swietochowski

Wir nehmen Nahrungsergänzungsmittel für Gewichtsverlust, glattere Haut und Gehirnleistung – warum also nicht eine Pille nehmen, um Ihre Brust zu stärken? Geben Sie Bockshornklee ein. Die Kapseln (£ 11,99, Holland & Barratt) enthalten etwas namens Phytoöstrogen - und zwar viel davon.

Östrogen, das Hormon, das für die Steuerung des Menstruationszyklus einer Frau verantwortlich ist, kann die Brustgröße beeinflussen und viele Frauen verwenden es während der Stillzeit, um den Milchfluss zu fördern.

Die Samen dieser Pflanze (ich habe eine pulverisierte Version genommen) werden traditionell als Aroma in asiatischen Rezepten verwendet und wenn Sie einen Hauch von diesen bösen Jungs bekommen, werden Sie sehen, warum. Der Curry-Gestank verdeckte meine gesamte Küche.

Die empfohlene Dosis betrug dreimal täglich ein bis zwei Kapseln, also folgte ich dieser und nahm eine Woche lang eine morgens, eine mittags und eine abends ein.

Sophie sagte, die Nahrungsergänzungsmittel hätten ein Curry-ähnliches AromaBildnachweis: Sophie Swietochowski

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Man kann ihn als Tee trinken, aber das war ein absolutes No-Go. Ich liebe Kräutertees, aber diese rochen nach scharfem, duftendem Curry. Darüber hinaus klebte der Gestank an meinen Händen, nachdem ich nur eine Kapsel berührt hatte, so dass die Verwüstung, die er nach dem Trinken in einem Tee in deinem Mund anrichten würde, unerträglich schien.

Nach einer Woche konnte ich keinen großen Unterschied in der Größe meiner Brüste feststellen. Aber das heißt nicht, dass ich es ausschließen würde.

Hunderte von Frauen haben ihr Lob dafür gesungen, ihr Dekolleté zu verändern, und die meisten empfehlen, das Nahrungsergänzungsmittel mindestens vier Wochen lang einzunehmen, um die Vorteile zu nutzen.

Ein Amazon-Nutzer gab dem Produkt 5 Sterne mit großartigen Ergebnissen. Ich wollte mich eigentlich nicht operieren lassen… also habe ich das gefunden, schrieb sie.

Das Komische ist, es hat funktioniert! Ich war so angenehm überrascht. Ich bin voller und kaufe größere BHs.

Urteil: Es ist sicherlich eine einfache Option und diese kleine Wanne hatte Kapseln im Wert von drei bis sechs Monaten, was bedeutet, dass sie definitiv ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis bietet. Aber stellen Sie sicher, dass Sie den Deckel schließen – dieser Curry-Gestank ist nicht der einladendste.

Brust-Boost-Bewertung: 1/5

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