DIESES unglaubliche Zeitraffer-Video zeigt die Transformation eines Mannes von dick zu fit - in nur 12 Wochen.
Hunter Hobbs aus Oaklahoma verlor in nur drei Monaten einen atemberaubenden 3. Platz.
Hunter Hobbs teilte seine unglaubliche Transformation von fett zu fit auf FacebookBildnachweis: Hunter Kochfelder
Der 24-Jährige machte bei dieser Challenge täglich ein Foto von seinem Körper, um seine Fortschritte zu dokumentieren und sich selbst anzuspornen.
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Und das Ergebnis ist ein Video, das ihn vor unseren Augen beim Abnehmen zu zeigen scheint.
Am Anfang von dem, was Hunter als das 'Härteste' bezeichnet, das er bisher gemacht hat, wog er 14 kg.
Er schrieb auf Facebook: „Ich wollte sehen, was tatsächlich passieren würde, wenn ich 3 Monate lang trainieren und meine Ernährung sehr ernst nehmen würde – 42 Pfund abnehmen und Bräune werden würde.
Der 24-Jährige verlor den 3. Platz in drei MonatenBildnachweis: Hunter Kochfelder
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Zu Beginn seiner Herausforderung wog er 14,5 kgBildnachweis: Hunter Kochfelder
Aber am Ende der drei Monate wog er 11.4 PfundBildnachweis: Hunter Kochfelder
'Das Härteste, was ich bisher gemacht habe.'
Tausende von Menschen haben seine Transformation im Zeitraffer gesehen, und viele waren erstaunt über die Ergebnisse.
Er fügte hinzu: „Ich habe mich nur gebeugt, um zu sehen, ob ich es schaffen kann, und war wirklich nur neugierig, was passieren würde, wenn ich 12 Wochen lang konstant bleibe.
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'Hat nicht viel Spaß gemacht.'
Hunter kombinierte 20 bis 30 Minuten Cardio pro Tag mit fünf- bis sechsmal wöchentlichem KrafttrainingBildnachweis: Hunter Kochfelder
Und er scherzte, dass ihm eine Bräune beim Formen seiner neu gefundenen Bauchmuskeln halfBildnachweis: Hunter Kochfelder
Hunters Trainingsprogramm bestand laut Angaben aus fünf bis sechs Tagen in der Woche Krafttrainingseinheiten Frau .
Der 24-Jährige absolvierte auch täglich 20 bis 30-minütige Cardio-Sitzungen.
Er sagte, die größte Herausforderung sei nicht die Bewegung, sondern seine Ernährung, der er den größten Einfluss auf seine drastische Transformation zuschreibt.
Hunter sagte gegenüber DailyMail.com, er würde an einem typischen Tag Hühnchen, Süßkartoffeln, Haferbrei, Salat, Nüsse und Proteinshakes essen, um sein anstrengendes Trainingsprogramm zu stärken.
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Und obendrein verbannte er jeglichen Alkohol und zuckerhaltige Getränke und trank stattdessen viel Wasser.
Klingt hart, aber mit solchen Ergebnissen ist Hunter der Beweis, dass sich harte Arbeit auszahlt – und zwar schnell.