Von der Elternschaft über den Arbeitsdruck bis hin zur Scheidung erzählen uns die Leser, wie sie ohne Partner ausgekommen sind
WIR kommen mit ein wenig Hilfe von unseren Freunden aus. . . aber jeder achte von uns hat keine.
Besorgniserregende sieben Millionen Briten haben keinen Partner zum Plaudern, Lachen oder Weinen – genau wie Eleanor Rigby, eine einsame Frau im Mittelpunkt des Beatles-Hits.
All die einsamen Menschen, woher kommen sie alle? All die einsamen Menschen, wo gehören sie alle hin?
Eleanor RigbyDie Beatles
Und diejenigen, die keinen engen Freund haben, sind 2,5-mal häufiger depressiv.
Experten machen Social Media, Kindererziehung und erhöhten Arbeitsdruck für die Epidemie ohne Freunde verantwortlich.
Hier trifft LYNSEY CLARKE vier Leser, um herauszufinden, wie sie so allein geworden sind.
'Social-Media-Süchtige mit falschen Kumpels'
Mutter eines Kindes Sunny nutzt Social Media, um die „Lücke“ in ihrem Leben zu füllenBildnachweis: Oliver Dixon - olliedixon.com
Vollzeit-Mutter Sunny Andrew, 33, aus Redhill, Surrey, verbringt sechs Stunden am Tag in den sozialen Medien, hat aber keine Freunde außer ihrem Ehemann, dem Hospitality-Manager Daniel, 49.
Sunny, die Mutter des zehn Monate alten Harish ist, sagt:
Ich bin süchtig nach sozialen Medien.
Manchmal könnte ich weinen, weil ich so einsam bin, aber Social Media muntert mich auf.
Es füllt die Lücke in meinem Leben, seit ich 2014 von meiner Heimatstadt Edgware im Norden Londons nach Surrey gezogen bin, nachdem mein Mann einen neuen Job bekommen hatte.
Die anderen Mamas kannten sich schon und es war schwer in ihre Clique einzubrechen
Ich bin ziemlich quirlig, aber niemand war daran interessiert, Freunde zu finden.
Die Leute, die ich traf, waren höflich, hatten aber ihr eigenes Leben und einen eigenen Freundeskreis.
Selbst nachdem ich unseren Sohn Harish bekommen hatte, hatte ich niemanden zum Reden.
Ich ging zu Mutter-Kind-Gruppen, aber alle Mütter kannten sich bereits und es war schwer, in ihre Clique einzubrechen.
Sunny hatte Schwierigkeiten, neue Freunde zu finden, nachdem sie umgezogen war, als ihr Mann einen neuen Job bekamBildnachweis: Oliver Dixon - olliedixon.com
Ich entdeckte eine Nachbarin mit einem Baby und begann mit ihr zu reden – ich habe sie sogar zum Abendessen eingeladen, aber sie sagte, sie sei beschäftigt.
Es hat mein Selbstvertrauen zerstört, und dann wurde ich von Social Media besessen.
Ich kann nicht Auto fahren und mein Baby schläft viel. Während Daniel bei der Arbeit war, habe ich angefangen, Twitter und Facebook zu nutzen, um Leute zum Reden zu finden.
Sie chattet mit Leuten auf Facebook und Twitter, sagt aber: 'Es ist alles gefälscht'Bildnachweis: Oliver Dixon - olliedixon.com
Ich war wirklich einsam und fühlte mich wie ein Außenseiter.
Das Aufholen von Klatsch und Nachrichten in den sozialen Medien verging die Zeit.
Mein Baby und mein Mann machen mich glücklich, aber Social Media ist da, wenn ich mich einsam fühle.
Es ist alles falsch, aber ich habe das Gefühl, Freunde und Leute zu haben, mit denen ich reden kann.
„Zu beschäftigt mit der Arbeit, um Kontakte zu knüpfen“
Robert hat seinem Job als Kneipenwirt 100 Prozent gegeben, aber um den Preis seiner FreundschaftenBildnachweis: Jeremy Durkin
SINGLE Robert Sprunt aus Norwich hat die letzten 25 Jahre als Kneipenwirt verbracht, aber der Job hat sein soziales Leben in Trümmern hinterlassen, da er keine Zeit für Freunde hat.
Der 49-Jährige sagt:
Es mag verrückt klingen zu sagen, dass Sie sich einsam fühlen, wenn Sie die ganze Nacht unter Leuten sind, die lachen und scherzen, aber der Kneipenhandel ist wirklich einsam.
Ich habe 100 Prozent für den Job gegeben, aber jede Nacht und am Wochenende zu arbeiten, hat mir keine Zeit gelassen, Kontakte zu knüpfen.
Ich habe den Kontakt zu alten Freunden verloren, da ich sie nicht sehen konnte.
Robert sagt, während andere sich mit ihren Freunden entspannen, bedient er sieBildnachweis: Jeremy Durkin
Wenn die Leute nach der Arbeit mit Freunden entspannen oder besondere Anlässe feiern, stehe ich hinter der Bar, bediene sie und sorge dafür, dass sie eine gute Zeit haben.
Ich habe aufgehört zu zählen, wie viele Einladungen ich ablehnen musste, weil ich arbeite – irgendwann hören die Leute einfach auf zu fragen.
Bei diesem Job geht es oft um die Beziehung, die Sie zu Ihren Stammgästen aufbauen.
Ich habe aufgehört, die Einladungen zu zählen, die ich ablehnen musste – irgendwann hören die Leute auf zu fragen
Sie suchen ein freundliches, glückliches Gesicht und das müssen Sie bieten, sonst kommen sie nicht mehr.
Ein angesehener Wirt hat mir einmal gesagt, dass die Bar als Wirt die Bühne ist und man die Leistung erbringen muss, die der Kunde erwartet.
Das ist wirklich wahr.
Wenn ich einen harten Tag hatte, würde ich nicht davon träumen, dies einem Kunden abzuverlangen, der vorbeischaut, um sich zu entspannen und sich zu amüsieren.
Er ist kürzlich als Vermieter zurückgetreten, um mehr Zeit für Geselligkeit zu habenBildnachweis: Jeremy Durkin
Es ist meine Aufgabe, ihnen zuzuhören, nicht umgekehrt.
Aber an die Arbeitszeiten gebunden zu sein bedeutet, dass Sie außerhalb der Arbeit einfach niemanden sehen, mit dem Sie sprechen können.
Ich bin kürzlich als Vermieter zurückgetreten, weil es einfach zu zeitaufwändig ist.
Ich habe jetzt eine Rolle als Barkeeper, damit ich mich auf mein eigenes soziales Leben konzentrieren kann, anstatt auf das der anderen.
'Scheidung hat mich meine Kumpels gekostet'
Debra hat sich im Kreis ihres Mannes angefreundet, aber sie sind 'verschwunden', als das Paar sich trennteBildnachweis: Matthew Pover
CLEANER Debra Walsh, 52, aus Oldham, hat ihre Freunde nach einer Scheidung vor 20 Jahren verloren.
Filme von Jim Carrey und Steve Carell
Sie hat sie nie ersetzt, da sie damit beschäftigt war, ihre Töchter Jodie (jetzt 33), Natalie (31) und Sophie (22) großzuziehen.
Sie sagt:
Als ich heiratete, wurden die Freunde meines Ex-Mannes zu meinen.
Ich schloss enge Freundschaften mit ihren Frauen und Freundinnen sowie mit seinen weiblichen Verwandten.
Ich nahm naiv an, dass sie Freunde fürs Leben sein würden, aber als meine Ehe nach zehn Jahren zerbrach, verschwanden meine Freunde über Nacht – buchstäblich.
Die zweifache Mutter widmete sich der Erziehung ihrer Töchter, von denen eine starke Lernschwierigkeiten hatBildnachweis: Matthew Pover
Mein Ex und ich hatten uns entliebt, aber ich war derjenige, der die Trennung initiierte, also schätze ich, wenn Freunde sich für eine Seite entschieden, wählten sie seine.
Es machte Sinn, sie waren von Anfang an seine Freunde gewesen.
Aber all meine Freunde zu verlieren war schwerer zu verkraften als die Ehe zu zerbrechen.
Die jüngste meiner Töchter war noch ein Kleinkind und alleinerziehende Mutter von drei Kindern ohne Freunde zu sein, war hart.
Ich habe gelernt, mit dem Gefühl der Einsamkeit zu leben, würde aber Frauen, die heiraten, dazu auffordern, ihre Freunde zu behalten
Ich hatte keine Zeit, neue Freunde zu finden, und hatte das Gefühl, dass zu viel Zeit vergangen war, um die alten Freundschaften, die ich vor meiner Heirat verloren hatte, wieder aufleben zu lassen.
Ich dachte, es würde einfacher werden, wenn die Mädchen heranwachsen, aber Jodie hat schwere Lernschwierigkeiten und ich bin ihre Hauptbetreuerin.
Sie wohnt noch zu Hause.
Sophie hat eine zweijährige Millie, also kümmere ich mich auch um sie, während sie als Verkäuferin arbeitet.
Debra sagt, ihre Freunde zu verlieren sei schwieriger als ihren Ehemann zu verlierenBildnachweis: Matthew Pover
Es lässt mir nicht viel Zeit.
In den seltenen Fällen gehe ich mit meinen Töchtern aus, weil ich selbst so lange nach meiner Scheidung noch keine eigenen Freunde habe.
Ich werde neidisch, wenn ich Bilder von Menschen mit all ihren engen Freunden sehe.
Ich frage mich, wie ich dieses Alter erreichen konnte, ohne etwas zu machen.
Ich habe gelernt, damit zu leben, mich einsam zu fühlen, würde aber Frauen, die heiraten, dazu auffordern, ihre Freunde zu behalten.
„Die Leute lassen mich immer im Stich“
Der alleinerziehende Vater John hatte früher „Trinkkumpel“, aber als er aufhörte zu trinken, verloren sie den Kontakt
CHEF John Browne, 37, aus Pontshill, Herefordshire, gab seine Freundschaft auf, nachdem er zu oft im Stich gelassen wurde.
Er verlor den Kontakt zu vielen seiner Freunde, als er aufhörte, in die Kneipe zu gehen.
Der alleinerziehende Vater von zwei Kindern sagt:
Als Kind war ich frech und beliebt, aber nie wirklich nah an jemanden herangekommen.
Ich war ein tiefer Denker und habe nie jemanden gefunden, der mich wirklich 'erwischt'.
Im Laufe der Jahre war ich gesellig, hatte aber nie wirkliche Freunde.
Die sozialen Interaktionen des Kochs finden hauptsächlich online statt – er kauft und verkauft Schallplatten und Comics
Als ich in meinen Zwanzigern war, hatte ich Saufkumpanen, aber wir tranken nur Bier und redeten eine Menge Müll.
Rückblickend haben mich die meisten Leute, die ich kenne, im Stich gelassen.
Ich bin von Natur aus sehr hilfsbereit, aber wenn ich Hilfe brauche, sind die Menschen, denen ich geholfen habe, nirgendwo zu sehen.
Es gab einen Kerl, den ich ziemlich regelmäßig sah, aber auf ihn konnte ich mich nie verlassen.
Ich vermisse es nicht, Freunde zu haben. Du kannst nichts verpassen, was du noch nie hattest
Als ich herausfand, dass er mit einem Mädchen geschlafen hatte, mit dem ich mich traf, sprach ich nie wieder mit ihm.
Ich trinke jetzt auch nicht mehr.
Ich habe es langsam verlassen und bin von London weggezogen, wo ich früher gelebt habe, also gehe ich jetzt nicht in den Pub oder sehe einen der Jungs.
Ich habe kein Mitleid mit mir selbst, also muss ich die kleinen Geigen nicht rausholen, und ich vermisse es nicht, Freunde zu haben.
John sagt, er sei nicht traurig, dass er keine Freunde hat, denn so kann ihn niemand enttäuschen
Sie können nichts verpassen, was Sie noch nie hatten.
In meiner Freizeit kaufe, verkaufe und sammle ich Schallplatten und alte Comics und verbringe einen Großteil meiner Freizeit auf eBay, Facebook und Listing-Websites – der Umgang mit Menschen im Internet ist mir nahe genug.
Ich klinge wie ein trauriger Einzelgänger, aber wenn Sie mich treffen würden, würden Sie das nicht denken, da ich sehr gesprächig bin.
Keine Freunde zu haben, tut mir gut – so kann mich niemand verletzen oder enttäuschen.
Sei nicht einsam
HIER gibt die Wohltätigkeitsorganisation für psychische Gesundheit Mind ihre wichtigsten Tipps zur Vermeidung von Einsamkeit.
- Team-Sport: Untersuchungen zeigen, dass der Beitritt zu einem Team das Gefühl der Einsamkeit enorm reduzieren kann. Der Aspekt, in einem Team zu spielen, regt das Gehirn mental an, sich mit anderen verbunden zu fühlen. Es führt auch dazu, dass gesellschaftliche Ereignisse und Freundschaften geschmiedet werden.
- Spiele: Viele Kneipen und Clubs veranstalten Brettspielabende. Diese sind großartig, um alleine mitzumachen, da sie dich ermutigen, mit Leuten zu sprechen, ohne die Peinlichkeit, ein Gespräch von Grund auf beginnen zu müssen.
- Vereine nach der Schule: Wenn Sie Kinder haben, sind Hortgruppen eine gute Möglichkeit, sich mit anderen Eltern und Erziehungsberechtigten anzufreunden.
- Weniger soziale Medien: Das Internet kann dir dabei helfen, mit Freunden in Kontakt zu bleiben, aber verbringe nicht deine ganze Zeit damit. Soziale Medien können dazu führen, dass du dich einsamer fühlst, wenn du alle anderen mit Freunden siehst, die ohne dich Spaß haben. Es kann auch verhindern, dass Menschen tatsächlich körperlich ausgehen und Kontakte knüpfen.
- Kollegenchats: Führen Sie Gespräche mit Kollegen und sehen Sie, wer ähnliche Interessen hat wie Sie. Es mag einschüchternd klingen, aber wenn Sie jemanden finden, der gemeinsame Interessen hat, können Sie leichter vorschlagen, nach der Arbeit etwas Geselliges zu tun.
- P eer-Selbsthilfegruppen: Hausärzte und Wohltätigkeitsorganisationen für psychische Gesundheit wie Mind bieten Peer-Selbsthilfegruppen an. Dies ist eine großartige Möglichkeit, andere Menschen in ähnlichen Situationen zu treffen und offen über Ihre Gefühle zu sprechen.
- Freiwilliger: Wenn Sie Ihre Zeit kostenlos zur Verfügung stellen, können Sie Menschen kennenlernen, Ihr Selbstvertrauen und Ihr Selbstwertgefühl stärken. Wenn Sie bei der Wohltätigkeitsarbeit helfen, können Sie positive Gefühle über sich selbst steigern.