Es ist kein Geheimnis, dass Schokolade voller Zucker steckt.
Aber es ist nicht so einfach, sich vorzustellen, was es eigentlich bedeutet.
Dieses Foto wurde in einer Facebook-Gruppe geteilt, um zu zeigen, wie viel Zucker in einem Creme-Ei stecktBildnachweis: Facebook
Eine besorgte Mutter beschloss, genau zu zeigen, wie viel ein Cadbury Creme-Ei enthält, nachdem sie entdeckt hatte, dass nur eines fast die gesamte empfohlene Tagesdosis für einen Erwachsenen ausmacht.
Rebecca Bilham maß 26 g Zucker – oder etwa fünf Teelöffel – ab und stapelte ihn neben ein in Folie verpacktes Creme-Ei.
Sie legte auch eine Zwei-Pence-Münze zum Vergleich neben den riesigen Haufen und postete sie auf Facebook mit der Überschrift: 'Diese Menge Zucker in EINEM Sahneei?? Sicherlich nicht ... kriecherisch!'
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Nach den empfohlenen Richtlinien des NHS sollten Erwachsene nicht mehr als sieben Teelöffel Zucker pro Tag zu sich nehmen.
Kinder sollten je nach Alter nur zwischen drei und sechs Teelöffel zu sich nehmen, sodass ein Creme-Ei ihren täglichen Zuckerbedarf leicht überschreiten könnte.
Es gibt fünf Teelöffel Zucker in einem Cadbury Creme Egg
Rebecca sagte gegenüber continiousmusic Online: „Um ehrlich zu sein, fand ich die Menge an Zucker, die angeblich in einem Creme-Ei enthalten ist, erschreckend.
„Wir alle wissen, dass sie voller Zucker sind, aber wenn man ihn in reiner Form sieht, erscheint es so viel.
„Ich habe meinen Sohn zu Ostern essen lassen, aber ich bin mir seiner täglichen Aufnahme sowieso bewusst, und wenn Sie in den sozialen Medien augenöffnende Inhalte wie diesen sehen, müssen Sie zweimal innehalten.
Wir alle wissen, dass sie voller Zucker sind, aber wenn man ihn in reiner Form sieht, erscheint es so viel
Rebeccabesorgte Mutter
„Wir sind jedoch Schokoladenliebhaber in unserem Haushalt und werden nicht aufhören, sie vollständig zu essen! Alles in Maßen, denke ich.'
Der 25-jährige Chels, der das Bild kommentierte, sagte gegenüber continiousmusic Online: „Es war schockierend, dass sich so viel Zucker in einem kleinen Ei befinden kann, aber ich esse sie nicht jeden Tag, sondern nur ab und zu.
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„Meine Kinder haben sie einmal probiert und mochten sie nicht, sie mögen Schokolade, bevorzugen aber Obst, wenn sie die Möglichkeit haben.
„Ich trinke keine kohlensäurehaltigen Getränke oder habe Zucker im Tee, also habe ich nicht viel Zucker.
'Ich werde wahrscheinlich weiterhin ab und zu eine haben, weil sie gut sind.'
Andere Kommentatoren äußerten ebenfalls ihren Schock über die Zuckermenge im Ei, sagten jedoch, dass sie sie weiterhin essen würden.
Eine Sprecherin von Cadbury sagte: 'Wie alle unsere köstlichen Cadbury-Schokolade kann Cadbury Creme Egg als Teil einer gesunden, ausgewogenen Ernährung genossen werden.'
Was ist mit anderen Leckereien?
Wie ist ein Creme-Ei im Vergleich zu anderen zuckerhaltigen Leckereien?
Eine Dose Cola enthält sieben Teelöffel Zucker, das sind nur zwei mehr als ein Creme-Ei.
Und ein normaler 45-g-Milchriegel von Cadbury enthält auch 26 g Zucker, was mehr als 50 Prozent Zucker macht.
Der Verzehr von übermäßigen Mengen an Zucker birgt eine Reihe von Gesundheitsrisiken im Zusammenhang mit Fettleibigkeit.
Übergewichtige haben ein höheres Risiko für Typ-2-Diabetes, was mit dem Risiko von Komplikationen wie Herzinfarkt, Schlaganfall und Krankheiten einhergeht.
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Typ-2-Diabetes ist die häufigere Form der Krankheit – sie macht laut Diabetes UK zwischen 85 und 95 Prozent aller Fälle aus.
Es ist normalerweise mit Fettleibigkeit verbunden und tritt auf, wenn die Bauchspeicheldrüse nicht in der Lage ist, genügend Insulin zu produzieren, um einen normalen Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten.
Auch zu viel Zucker wird mit Diabetes in Verbindung gebrachtBildnachweis: Getty - Mitwirkender
Das Tragen von Übergewicht um den Bauch, eine häufige Nebenwirkung von zu viel Zucker, erhöht das Krankheitsrisiko, da Chemikalien freigesetzt werden, die den Stoffwechsel des Körpers stören können.
Studien haben auch den übermäßigen Verzehr von zuckerhaltigen Leckereien mit der Alzheimer-Krankheit im späteren Leben in Verbindung gebracht.
Einige NHS-Krankenhäuser verboten den Verkauf von zuckerhaltigen Getränken und Leckereien, um gegen die steigende Fettleibigkeit vorzugehen.
Und Public Health England hat Eltern aufgefordert, die Leckereien ihrer Kinder auf zwei 100-Kalorien-Snacks pro Tag zu beschränken, um die Zuckermenge zu reduzieren, die sie konsumieren.
Wie viel Zucker sollten Sie also essen?
Es wird allgemein empfohlen, dass die Zuckeraufnahme nur etwa fünf Prozent Ihrer täglichen Energieaufnahme betragen sollte.
Für einen durchschnittlichen Erwachsenen bedeutet das also nicht mehr als sieben Teelöffel pro Tag - das entspricht einem kleinen Glas Fruchtsaft und einem aromatisierten Joghurt pro Tag.
So viel Zucker sollte Ihr Kind essen
Kinder sollten deutlich weniger konsumieren.
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Kinder unter zwei Jahren sollten nur 3 Teelöffel pro Tag zu sich nehmen, Kinder zwischen drei und sechs Jahren sollten nicht mehr als vier Teelöffel pro Tag zu sich nehmen und Kinder zwischen sieben und zehn sollten nicht mehr als sechs Teelöffel zu sich nehmen.
Untersuchungen ergaben zuvor, dass Kinder in Großbritannien jeden Tag 20 Schokoladenkekse im Wert von Zucker aßen.
Etwa eines von zehn britischen Kindern ist zu Beginn der Grundschule fettleibig, aber bis zum Erreichen des letzten Schuljahres verdoppelt sich die Zahl, wobei jeder fünfte 11-Jährige gefährlich dick ist.
Action on Sugar, mit Sitz an der Queen Mary University of London, fordert die Regierung auf, bei der Regulierung von Zucker in Lebensmitteln strenger zu werden.
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