Das passiert WIRKLICH mit deinem Körper, nachdem du ein Baby bekommen hast… Drei Frauen teilen ihre Vorher-Nachher-Bilder

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Drei Mütter enthüllen ihre Reise nach der Schwangerschaft und wie sich ihr Körper verändert hat






DER Hashtag #PostBabyBodies hat die sozialen Medien übernommen, also haben wir drei frischgebackene Mütter gebeten, ihre Reisen zu teilen...

„Ich konnte monatelang nicht trainieren“

Amies Reise nach der Schwangerschaft




Vorschwangerschaft

Gewicht: 9st 10lb




Kleidergröße: 10

Geboren




19. Mai 2015
Jetzt
Gewicht: 9st 8lb

Kleidergröße: 10

Amie ertrug 48 Stunden Wehen, bevor sie einen Kaiserschnitt bekam - Cameron wurde gesund geboren, aber Amie erlitt Nervenschäden

Amie Crewes, 36, ist Vollzeit-Mutter. Sie lebt in Emsworth, Hampshire, mit ihrem Ehemann Dan, 36, einem leitenden Vollzugsbeamten, und ihrem Sohn Cameron, 12 Monate. Sie sagt:

Wenn ich darüber nachdenke, was mein Körper im letzten Jahr durchgemacht hat, bin ich so stolz darauf.

Cameron wurde im Mai 2015 mit einem Gewicht von 8 Pfund 3 Unzen nach einer 48-stündigen Wehen geboren, die in einem Notfall-C-Abschnitt endete.

Amie musste in den ersten sieben Wochen einen Rollstuhl und Krücken benutzen und hatte, da sie vor der Schwangerschaft eine Läuferin war, mit dem Gedanken zu kämpfen, dass sie sich möglicherweise nicht mehr erholen würde

Als die Epiduralanästhesie nachließ, war mein linkes Bein taub und die Ärzte erkannten, dass meine Wehen Nervenschäden verursacht hatten.

Ich musste in den ersten sieben Wochen als Mutter einen Rollstuhl benutzen und dann Krücken, was beängstigend war, da wir nicht wussten, wie lange es dauern würde, bis wir uns erholen würden.

Bevor ich schwanger wurde, liebte ich das Laufen und würde bis zu 35 Meilen pro Woche zurücklegen, aber all meine Pläne, innerhalb weniger Wochen nach der Geburt joggen zu gehen, gingen zunichte.

Stattdessen hatte ich Physiotherapie und versuchte, wieder mobil zu werden.

Als Dan und ich 2014 anfingen, ein Baby zu bekommen, war ich in der besten Verfassung meines Lebens.

Amie war super fit – und lief gerade den Marathon – bevor sie schwanger wurde, aber nach 20 Wochen verlor sie ihren Muskeltonus

Bei 5ft 3in war ich 9st 10lb, eine Größe 10 und hatte gerade den London-Marathon gelaufen.

Verzweifelt, um meine harte Arbeit durch die Schwangerschaft nicht zunichte zu machen, war ich mir bewusst, was ich aß und lief, bis ich 20 Wochen alt war.

Danach ging mein Muskeltonus schnell und mein Po und meine Oberschenkel wurden schnell wackelig. Mit 36 ​​Wochen wog ich fast 12.

Ich liebte meine Beule, konnte aber nicht umhin, mich wegen meiner geschwollenen Knöchel verlegen zu fühlen.

Innerhalb von zwei Wochen, nachdem ich Cameron bekommen hatte, hatte ich natürlich den ersten Platz verloren, aber danach blieb mein Gewicht fast drei Monate lang bei 10. 12 Pfund, weil ich so inaktiv war.

Nach der Geburt nahm Amies Gewicht zunächst um 1 ab, blieb dann aber fast drei Monate lang stabil, weil sie so inaktiv war

Ich fühlte mich schlaff, mit einer Schürze aus loser Haut auf meinem Bauch und ich bekam Angst, dass es lange dauern könnte, bis ich wieder in Form komme, wenn meine Beweglichkeit nicht zurückkehrte.

Ich trug immer noch einige meiner Umstandskleidung und eine getönte Größe 10 war eine ferne Erinnerung.

Dan versicherte mir, dass ich großartig aussehe und schlug vor, dass ich mich darauf konzentrieren sollte, diese kostbaren ersten Monate als Mutter zu genießen, also habe ich mich genau dafür entschieden.

Vor Dan war ich mir meines Körpers nie bewusst – er wusste besser als jeder andere, was mein Körper durchgemacht hatte und war stolz darauf. Es war ihm egal, ob ich ein bisschen wackelig war!

Nach sechs Monaten konnte Amie endlich normal laufen und kurze Strecken sanft joggen - ihr Gewicht nahm langsam ab und ihr Bauch war ziemlich flach (sie hatte ihn vor der Schwangerschaft super straff gehalten).

Als Cameron sechs Monate alt war, hatte ich noch Physiotherapie, konnte aber endlich normal laufen und kurze Strecken sanft joggen.

Auch mein Gewicht nahm langsam ab, da ich mich gesund ernährte, Junkfood vermied und immer noch ausschließlich stillte.

Obwohl ich nur noch 10. 5lb und eine Größe von 12 hatte, waren meine Brüste immer noch massiv, nachdem ich von 32DD auf 32GG gestiegen war.

Mein Bauch war im November wieder ziemlich flach, was ich darauf zurückführte, dass er vor der Schwangerschaft wirklich straff gehalten wurde, aber das konnte ich nicht für meine Arme und meinen Po sagen.

Amie liebte es, wieder aktiv zu sein und erkannte, dass sie es für selbstverständlich gehalten hatte, bevor sie schwanger wurde

Aber obwohl es mich juckte, sie wieder zu straffen, riet mir mein Physiotherapeut, mit dem richtigen Training noch etwas zu warten.

Als Cameron neun Monate alt war, wog ich 9st 11lb und trug Größe 10, da ich einmal pro Woche halblaufend, halblaufend 5km laufen konnte.
und joggen Sie kürzer mit dem Buggy.

Es war so toll, wieder aktiv zu sein – ich hatte es für selbstverständlich gehalten und hätte nie gedacht, dass es bei einem neuen Baby so ein Problem sein könnte.

Ein Jahr später wiege ich 9st 8lb und trage wieder die Jeans, die ich nach dem Marathon gekauft habe.

Ein Jahr später trägt Amie wieder die Jeans, die sie sich nach dem Marathon gekauft hat, aber da sie noch stillt, sind ihre Brüste bei Größe 32GG . geblieben

Ich laufe 5km die Woche und gehe jeden Tag eine Stunde mit dem Kinderwagen.

Ich stille immer noch, also sind meine Brüste 32GG geblieben. Ich hoffe, sie sehen am Ende nicht zu schlaff aus.

Ich bin überrascht, wie sich mein Körper erholt hat. Ich fühlte mich so schlapp, nachdem ich Cameron bekommen hatte, aber meine Muskeln waren immer noch da, also war es nicht allzu anstrengend, sie wieder zu aktivieren.

Ich bin nur dankbar, dass ich vor der Schwangerschaft so fit war, sonst würde es mir jetzt sicher viel schlechter gehen.

„Ich sehe fast genauso aus wie vor der Schwangerschaft“

Vees Reise nach der Schwangerschaft

Vorschwangerschaft

Gewicht: 10. 3lb

Kleidergröße: 10

Geboren

4. Juni 2015

Jetzt
Gewicht: 10. 5lb

Kleidergröße: 12

Vee war entschlossen, ihre Schwangerschaft und ihr erstes Jahr der Mutterschaft zu genießen, also entschied sie sich, sich keine Sorgen um ihre Körperform zu machen

Vee Da Palma Gias, 38, ist Vollzeitmutter und lebt mit ihrem Ehemann Fernando, 49, einem Wachmann, und ihrem Sohn Benjamin, 12 Monate, im Norden Londons. Vee sagt:

Obwohl ich ursprünglich aus Brasilien komme, wo viele Frauen sehr körperbewusst sind, wurde ich zu Selbstbewusstsein erzogen, egal wie ich
sah.

Deshalb war ich entschlossen, meine Schwangerschaft und mein erstes Jahr der Mutterschaft zu genießen und mir keine Sorgen über die Auswirkungen auf meine Form zu machen.

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Ich habe zu viele Frauen gesehen, die sich wegen ihres Körpers gestresst haben und sich von ihren neuen Babys losgerissen haben, um ins Fitnessstudio zu gehen.Das würde ich nie sein.

Vee hat während ihrer Schwangerschaft 1. 5 Pfund zugenommen und ihre Form verehrt

Außerdem bin ich kein großer Fan von Bewegung – abgesehen von ein paar Yogastunden – und ich habe das Glück, dass ich nie viel zugenommen habe.Obwohl mir bewusst war, dass eine Schwangerschaft das ändern könnte.

Es hat tatsächlich ewig gedauert, bis meine Beule auftauchte.

Bei einigen meiner Schwangerschafts-Yoga-Kurse und vorgeburtlichen Terminen konnte ich sehen, wie sich andere Frauen fragten, was ich dort tat, da mein Bauch erst mit der 20. Woche heraussprang.

In der 33. Woche wog ich 11 8 lb – 1 5 lb schwerer als vor der Schwangerschaft – undliebte meine neue Form.

Ich starrte es im Spiegel an und postete Fotos in den sozialen Medien und war so stolz auf die Kurven meines 5 Fuß 5 Zoll großen Rahmens.

Vee hörte nach zwei Wochen auf zu stillen, weil Benjamin einige Komplikationen erlitt und ihre Brüste bald wieder ihre ursprüngliche Größe erreichten und aussahen wie zuvor

Benjamin wurde am 4. Juni 10 Tage überfällig geboren,mit einem Gewicht von 6 Pfund 15 Unzen.

Innerhalb weniger Tage war ich mit dem spazieren gegangenKinderwagen, aber das ist die ganze Übung, zu der ich bereit war.

Ich habe nur zwei Wochen gestillt, weil Benjamin nicht richtig gefüttert hat.

Nach seiner Geburt verlor er stark an Gewicht und als er fünf Tage alt war, landete er für drei Tage im Krankenhaus.

Es war eine Qual, sich für ihn auszudrücken, also beschloss ich aufzuhören und meine 38C Brüste gingen bald wieder auf ihre ursprüngliche Größe von . zurück
36B und sah nicht anders aus oder fühlte sich anders an als zuvor.

Vee war immer von Natur aus schlank und obwohl sie nicht trainierte, war sie überrascht, dass ihr Babygewicht nicht schneller abnahm

Als Benjamin drei Monate alt war, war mein Gewicht auf 10. 8 Pfund gesunken.

Ich hatte das Gefühl, dass ich bis dahin leichter hätte sein sollen, aber ich hatte ein Verhütungsimplantat eingesetzt, wodurch ich ein paar Pfunde zugenommen habe.

Mir wurde auch schlecht, so dass ich es im September entfernen ließ und das Gewicht langsam abnahm.

Obwohl das Sprichwort „neun Monate auf, neun Monate aus“ lautet, hatte ich im März immer noch nicht mein Gewicht vor der Schwangerschaft erreicht und trug Übergewicht in meinem Po und in meinen Hüften.

Vee hatte eine Antibabypille, wodurch sie ein paar Pfunde zugenommen hat, aber sie hat sie entfernen lassen, weil ihr übel wurde

Ich konnte mich jedoch nicht beschweren, da ich nicht wirklich etwas getan hatte, um es zu verschieben.

Zum ersten Mal in meinem Leben sehnte ich mich nach kohlensäurehaltigen Getränken und Schokolade, wahrscheinlich um mir die Energie zu geben, die ich brauchte, um mit den schlaflosen Nächten und all dem Herumlaufen einer frischgebackenen Mutter fertig zu werden.

Trotzdem war ich überrascht, dass Schwangerschaftsfett noch so lange nach der Geburt des Babys bestehen bleiben kann.

Fernando versicherte mir ständig, dass ich gut aussehe, und obwohl ich nicht mehr so ​​schlank war wie früher, habe ich mir nie Sorgen gemacht, nackt in seiner Nähe zu sein.

Vees Ehemann Fernando versicherte ihr ständig, dass sie gut aussehe

Ein Jahr nach Benjamins Geburt wiege ich 10. 5 Pfund – nur 2 Pfund schwerer als vor meiner Empfängnis.

Abgesehen von etwas schlaffer Haut an meinem Bauch und meinen Hüften, die etwas breiter sind als früher, sehe ich fast genauso aus wie vor der Schwangerschaft.

Freunde haben mir gesagt, dass ich Glück habe, und ich stimme zu.

Ich fühle mich schuldig, weil ich nichts getan habe, um wieder in Form zu kommen, und ich weiß, dass einige Frauen wirklich hart arbeiten müssen.

Nach einem Jahr wiegt Vee nur 2 Pfund mehr als vor der Schwangerschaft und führt die Erholung ihres Körpers auf gute Gene zurück

Aber ich habe die Genesung meines Körpers auf gute Gene zurückgeführt – meine Mutter sagt, ihr Körper habe sich auch nach der Geburt sehr schnell erholt.

Unter meiner Kleidung bin ich natürlich nicht ganz soschlank und durchtrainiert, wie ich aussehe, aber das macht mir nichts aus.

Mein Körper ist fertigeine erstaunliche Sache, und das ist wirklich wichtig.

„Für zwei zu essen ist Unsinn“

Liz' Reise nach der Schwangerschaft

Vorschwangerschaft

Gewicht: 8. 9lb

Kleidergröße: 8

Geboren

23. April 2015

Jetzt

Gewicht: 7. 13lb

Kleidergröße: 6

Liz fand die Aussicht, die Kontrolle über ihre Körperform zu verlieren, zunächst beängstigend, aber am Ende umarmte sie ihre Figur

Liz Griffiths, 35, ist PR-Senior Account Director. Sie lebt mit ihrem Mann Dan, 34, der in der Versicherung arbeitet, und ihrem Sohn Isaac, 13 Monate, in Cardiff. Sie sagt:

Bewegung ist ein großer Teil meines Lebensstils und ich wusste immer, dass ein Baby daran nichts ändern würde.

Ich würde nie jemand sein, der seinen Mutterschaftsurlaub auf dem Sofa verbrachte, um sich Boxsets anzuschauen.

Als ich zum ersten Mal erfuhr, dass ich schwanger war, war die Aussicht, die Kontrolle über meine 1,80 m große Körperform zu verlieren, ein bisschen beängstigend.

Ich machte mir Sorgen bei dem Gedanken, herumzuwatscheln und mich unattraktiv zu fühlen, aber in Wirklichkeit ging es so langsam, dass ich meine neue Figur umarmte.

Liz hat während ihrer Schwangerschaft Sport gemacht und wechselte zum Schwimmen, als sie sich nicht mehr bücken konnte, weil ihre Beule zu groß war

Ich habe während meiner Schwangerschaft trainiert und meine üblichen Spinning- und Body Combat-Kurse mit sieben Monaten gegen Schwimmen ausgetauscht, als meine Beule zu groß wurde, als dass ich mich bücken konnte.

Niemand hat mich jemals dafür kritisiert, dass ich mit einer Beule trainiert habe, viele Leute haben mir sogar gratuliert, dass ich so aktiv bleibe.

Da ich mich immer gesund ernährte, mit viel Salat, Fisch und Obst in meiner Ernährung, war ich nicht zu streng und wenn ich etwas zum Mitnehmen wollte, hatte ich es.

Aber ich habe mich geweigert, die Theorie des „Essen für zwei“ zu akzeptieren – das ist Unsinn!

Innerhalb von 14 Tagen nach Isaacs Geburt trug Liz wieder Jeans der Größe 8 (wahrscheinlich, weil ihre Wehen eingeleitet wurden), aber sie hatte das Gefühl, dass ihr Bauch 'matschig' war.

In der 39. Woche wog ich 10. 4lb, meine Brüste waren 34D (ab 32C) und die Haut auf meinem Bauch war so gedehnt, dass ich mir Sorgen machte, dass ich nach der Geburt ein Durchhängen hätte.

Als ich zwei Wochen überfällig war, wurde ich eingewiesen. Nach 27 Stunden Wehen wurde Isaac mit einer Pinzette mit einem Gewicht von satten 9 Pfund 10 Unzen entbunden.

Das ist wahrscheinlich der Grund, warum ich innerhalb von zwei Wochen nach seiner Geburt bereits auf 2,7 kg – 2 Pfund leichter als mein Gewicht vor der Schwangerschaft – gesunken war und wieder in Jeans der Größe 8 zurückgekehrt war.

Obwohl ich damit zufrieden war, mein Bauch war immer noch matschig und locker, was sich wirklich fremd anfühlte.

Als Isaac acht Wochen alt war, war ich im Fitnessstudio und machte einen wöchentlichen Spin-Kurs, gefolgt von einem 40er-Schwimmen, und als er drei Monate alt war
alt Ich habe meine Übungen auf zwei Klassen aufgestockt – Spinning und Kampf – und ein Schwimmen auf einem
Samstag morgen.

Als Isaac acht Wochen alt war, machte Liz einen wöchentlichen Spinning-Kurs und 40-Minuten-Schwimmen und begann im Alter von drei Monaten mit Spinning- und Kampfkursen

Bis dahin war ich 8st 1lb, aber immer noch scharf darauf, meinen Bauch zu straffen.Außerdem sah ich es als meine Zeit an.

Auch wenn ich nachts müde vom Aufstehen war, fühlte ich mich nach dem Training immer erfrischt, was mich zu einer glücklicheren Mutter machte.

Zum Glück hat Dan mich wirklich unterstützt und ermutigt, ein paar Stunden für mich allein zu haben.

Er war so beeindruckt, dass ich fit und gesund geblieben bin, während ich mich um Isaac gekümmert habe, und konnte nicht glauben, wie schnell sich mein Körper erholt hat, wenn man bedenkt, wie massiv ich war.Ohne seine Hilfe hätte ich es nicht geschafft.

Als das Gewicht abgenommen hat, hat es meine Brüste beeinflusst.

Liz sah Sport als „Zeit für mich“ und selbst wenn sie nach schlaflosen Nächten müde war, fühlte sie sich nach dem Training erfrischt

Ich habe Isaac kombiniert gefüttert, bis er drei Monate alt war, dann habe ich nur auf Flaschen umgestellt.

Als meine Milch ausgetrocknet war, bemerkte ich, dass sich meine Brüste kleiner und leerer anfühlten als früher.

Als er neun Monate alt war, hatte ich eine BH-Anpassung und stellte fest, dass ich eine Körbchengröße auf 32B reduziert hatte.

Ich habe akzeptiert, dass sie ihre Fülle wahrscheinlich nie wiedererlangen werden, aber es hat sich gelohnt, ihn selbst zu füttern.

Ein Jahr nach der Geburt ist Liz fitter und schlanker als je zuvor und obwohl sie eine Körbchengröße verloren hat und bezweifelt, dass ihre Brüste wieder voll werden, sagt sie, dass sich das Stillen gelohnt hat

Ein Jahr nach Isaacs Geburt ernte ich die Früchte all der Übungen, die ich während des Mutterschaftsurlaubs gemacht habe, und wiege jetzt 7,5 kg und trage Größe 6. Ich bin leichter als vor der Schwangerschaft und habe abgenommen auch eine Kleidergröße.

Obwohl mein Körper ein Beweis für meinen gesunden Lebensstil ist, musste ich hart arbeiten, um ihm zu helfen, sich zu erholen.

Es gibt viel Körperpolitik unter frischgebackenen Müttern, aber es ist kein Wettbewerb – jede Frau sollte nach der Geburt das Richtige für sie tun.

Niemand sollte sich unter Druck gesetzt fühlen, Gewicht zu verlieren oder gleichermaßen an den Babypfunden festzuhalten, wenn er dies nicht möchte.

Ich habe getan, was sich für mich richtig anfühlte, und ich bin mit den Ergebnissen zufrieden.