Die mit einem Grammy ausgezeichnete Sängerin, Songwriterin und Schauspielerin Ariana Grande hat sich zu einer der bekanntesten Persönlichkeiten im Showbiz entwickelt. Der 'Thank U Next'-Star, der 2018 zur Billboard-Frau des Jahres gekürt wurde, verfügt über eine der größten Fangemeinden der Branche, von denen viele bestrebt sind, alles Mögliche über die Frau hinter der Musik zu erfahren - nämlich was sie zum Frühstück isst!
Für ihr morgendliches Essen entscheidet sich Ariana Grande normalerweise für eine Smoothie oder eine Schüssel mit Nährstoffen Haferflocken mit einer Handvoll Mandeln. Generell sind die proteinarme vegane Ernährung und der gesunde Lebensstil des Stars bei Grande-Fans und pflanzlichen Enthusiasten gleichermaßen zur Legende geworden.
Ariana Grande | lev radin / Shutterstock.com
Grandes hochkarätige Diät wurde einst von ihrem Promi-Trainer als „fast wie eine makrobiotische japanische Diät“ beschrieben, die sich um Vollwertkost wie Blaubeeren, Karotten, Kartoffeln, Eichelkürbis, Süßkartoffeln, Drachenfrucht, Brokkoli, Erdbeeren, Edamame, Bananen, dreht. und Açai Schalen. Die Liebe von Grande zu Essen und gesunder Ernährung geht jedoch tiefer als nur die Schaffung einer einfachen Diät.
Ariana Grandes pflanzliche Ernährung
Die Geschichte besagt, dass sie, obwohl sie vor ihrer Entscheidung, vegan zu leben, nicht viel Fleisch gegessen hatte, es ihre unsterbliche Liebe zu Tieren war, die sie 2014 dazu brachte, Fleisch und Milchprodukte ganz herauszuschneiden.
Ich habe seit meiner Kindheit biologisch gegessen und das Fleisch immer minimal gehalten, aber heute ist mein erster Tag als 100% Veganer !!!! Freudiger Tag ?????? ☀️
- Ariana Grande (@ArianaGrande) 5. November 2013
In einem Interview, Grande sagte : „Ich liebe Tiere mehr als die meisten Menschen, kein Scherz. Aber ich bin fest davon überzeugt, eine vollwertige Vollwertkost auf pflanzlicher Basis zu sich zu nehmen, die Ihre Lebenserwartung verlängern und Sie zu einem rundum glücklicheren Menschen machen kann. “
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Es gibt auch den Vorschlag, dass Grandes fleisch- und milchlastige Erziehung etwas mit ihrem Engagement für Veganismus zu tun hat. Sie spricht auch über ihre Ernährung als sie aufwuchs sagte : 'Ich bin mit Fleisch und Käse aufgewachsen, also habe ich genug für die normale Lebensdauer eines jeden.'
In Bezug auf die makrobiotische Ernährung selbst hat der Star neben Grandes Lieblings-Vollwertkost auch eine Affinität zu Daikon-, Lotus- und Adzuki-Bohnen , die das japanische Flair hinzufügen, das letztendlich ein wesentlicher Bestandteil jeder makrobiotischen Ernährung ist.
Es heißt, nachdem der in Florida geborene Star aufgehört hat, Fleisch und Milchprodukte zu essen, soll sie eine große Verbesserung ihrer Gesundheit bemerkt haben und die Veränderung habe ihr Arbeitsleben einfacher gemacht. Diese Verbesserung wird typischerweise beobachtet, wenn eine Person alle verarbeiteten tierischen Produkte aus ihrer Ernährung entfernt.
Interessanterweise kursierten nach ihrem Ruhm als Nickelodeon Gerüchte, dass Grande tatsächlich an einer Essstörung leide. Allerdings korrigiert der Stern diese Behauptungen so schnell, Sprichwort : „Der Grund, warum ich so viel Gewicht verloren habe wie ich, ist, dass ich früher von Junk Food gelebt habe. Wie rund um die Uhr.
'Also habe ich meine Essgewohnheiten drastisch geändert, angefangen, täglich Sport zu treiben, und ich bin rundum gesünder. Ich esse so viel wie vorher, nur der Inhalt hat sich geändert. '
Letztendlich scheint es, dass Grandes vegane Wendung ihr geholfen hat, einen gesunden, glücklichen Lebensstil zu genießen. Die gesunde Lebensweise des Promis beruht jedoch nicht nur auf Veganismus, sondern sie investiert auch viel Zeit in Bewegung und Wandern.
Trainingsprogramm
Obwohl Grande viel Wert darauf legt, fit zu bleiben, hat sie in der Vergangenheit erklärt, dass sie im Fitnessstudio nicht groß ist. Stattdessen tanzt sie gerne, geht in den Hollywood Hills wandern und jagt ihren Welpen in ihrem Garten herum!
Natürlich hat Grande eine formelle Trainingsroutine, der sie religiös folgt. Der gesamte Zeitplan besteht aus Reverse Lunges, Walking Lunges, Skater Lunges, Hechtbrettern, der Glute Bridge und dem Superman - und sie kommt auch in 12.000 bis 14.000 Schritten pro Tag, also ist es etwas schwieriger als mit dem zu spielen Welpe schließlich.
Und für Grande sind ihre Trainingseinheiten auch eine Zeit, um ihre kreativen Denkprozesse zu fokussieren. Während einer Sitzung auf dem Laufband einmal Grande sagte Sie hatte sogar die Idee für das Musikvideo „Side to Side“.
Eine gesunde Lebensweise
Zusätzlich zu ihrer Diät- und Trainingsroutine meditiert Grande regelmäßig, um den Stress ihrer Non-Stop-Karriere zu bekämpfen. Mediation kann dem Star auch helfen, den posttraumatischen Stress zu überwinden, unter dem sie nach dem Terroranschlag bei ihrem Konzert in Manchester, Großbritannien, häufig gelitten hat.
In Bezug auf Nahrungsergänzungsmittel gilt Grande als großer Fan von Produkten wie Kokoswasser, Proteinpulver und Cayennepfeffer.
Letztendlich ist es nicht verwunderlich, dass Grande so viel Wert auf Ernährung, Gesundheit, persönliche Fitness und Lebensstil gelegt hat, dass die Strenge, ein professioneller Künstler zu sein, sicherlich eine ständige Herausforderung sein muss.