Lebron James gilt als einer der größten professionellen Basketballspieler der Welt und wird oft mit Spieler Michael Jordan verglichen. LeBron James spielt derzeit für die Los Angeles Lakers für die National Basketball Association (NBA) und hat zuvor für die Cleveland Cavaliers und die Miami Heat gespielt. Er ist der einzige Spieler, der jemals die NBA-Meisterschaft mit drei verschiedenen Franchise-Unternehmen gewonnen hat und an 10 NBA-Endspielen teilgenommen hat.
Als weltbekannter Basketballprofi besteht der Tagesablauf von LeBron James aus intensivem Training, gutem Schlaf, ausgewogenen Mahlzeiten und verschiedenen Erholungstechniken, während gleichzeitig versucht wird, die kleinen Dinge im Leben zu genießen, die nicht nur zu tun sind mit Basketball.
LeBron James | Tinseltown / Shutterstock.com
LeBron James hatte bisher eine unglaublich erfolgreiche professionelle Basketballkarriere und gewann vier NBA-Meisterschaften, vier NBA Most Valuable Player Awards, vier Finals MVP Awards und sogar zwei olympische Goldmedaillen. Seine Basketballkarriere erstreckt sich über 17 Jahre und es scheint nicht, dass LeBron bald langsamer wird.
LeBron James Profi-Basketballspieler Anfänge
LeBron James stammt ursprünglich aus einer kleineren Stadt in Ohio und schon in jungen Jahren waren seine Basketballtalente sehr offensichtlich.
Er wurde von einer Privatschule namens St. Vincent-St. Mary High School angeworben, um sich 1999 ihrem Basketballteam anzuschließen, und von dort aus wurde sein Talent für Basketball zum gutes Geschäft . Während seiner Highschool-Karriere erzielte LeBron 2.657 Punkte, hatte 892 Rebounds sowie 523 Assists.
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Er half der High School, mehrere Meisterschaften zu gewinnen, und im zweiten Jahr war LeBron es gewählt für das USA Today All-USA First Team. Es wurde berichtet, wie talentiert er im Spiel war, und er wurde in mehreren Magazinen, Nachrichtenartikeln und sogar Fernsehsendungen vorgestellt, in denen er über die Fähigkeiten des Jungen sprach.
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Er beschloss, nach dem Abitur und einem unglaublich erfolgreichen Abschlussjahr nicht aufs College zu gehen. Er erzielte im Durchschnitt 31,6 Punkte pro Spiel und verhalf der Schule zu einer nationalen Top-Platzierung.
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Es war kein Geheimnis, dass LeBron in einer professionellen Basketballkarriere erfolgreich sein würde. Er war der erste Spieler, der in der Auswahl getroffen wurde 2003 NBA-Entwurf obwohl er gerade von der High School kam.
Er unterschrieb einen Vertrag bei den Cleveland Cavaliers und gewann in der Saison 2003-2004 den NBA Rookie of the Year Award. Er war der jüngste Spieler, der jemals diese Auszeichnung gewonnen hat.
Er fuhr fort Fortschritt In seiner beruflichen Laufbahn und im Jahr 2005 erzielte er als jüngster Spieler mehr als 50 Punkte in einem einzigen Spiel. LeBron James war bei den Cleveland Cavaliers, bis er seinen Wechsel zum Miami Heat-Team im Jahr 2010 bekannt gab.
Natürlich war jeder gegen seine Entscheidung zu gehen und er wurde sogar als 'egoistisch' und 'herzlos' bezeichnet, um die Kavaliere verlassen zu haben, aber er blieb unbeeindruckt.
LeBron wurde der jüngster Spieler 20.000 Punkte in der Saison 2012-2013 mit der Miami Heat zu erzielen.
Im Jahr 2014 traf LeBron die Entscheidung, zu den Cleveland Cavaliers zurückzukehren, diesmal mit etwas Knie und Rücken Verletzungen. Er verpasste einige Spiele in der Saison 2014-2015 und war in den nächsten Jahren äußerst frustriert über das Spiel.
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Im Jahr 2018 kündigte LeBron an, dass er eine unterzeichnen werde Vierjahresvertrag mit den Los Angeles Lakers einen Deal im Wert von 153,3 Millionen US-Dollar. LeBron James hatte einen schwierigen Start bei den Lakers, hatte mehr Verletzungen und verlor Spiele, aber er gewann im November 2019 wieder an Fahrt, als er der erste Spieler war, der ein Triple-Double gegen alle 30 NBA-Teams verzeichnete.
James spielt weiterhin für die Los Angeles Lakers und behält seinen Titel als einer der wertvollsten und unzerstörbarsten Spieler auf dem Platz.
Der intensive Basketball-Tagesablauf des Spielers
Als erfolgreicher professioneller Basketballspieler gehört es zu Lebron James 'Aufgabe, a gesunder Lebensstil um auf dem Platz das Beste aus seinen Fähigkeiten herauszuholen. Der 4-fache MVP muss sich an gesunde Regime halten, einschließlich intensives Training, guten Schlaf, ausgewogene Mahlzeiten und Erholungsübungen, um ein Leben außerhalb des Basketballs zu führen.
LeBron wacht normalerweise gegen 5 Uhr morgens auf, nachdem er 8-9 Minuten lang gut geschlafen hat. Er macht den ganzen Tag ein Nickerchen, wenn er sich nicht energiegeladen genug fühlt, aber er beginnt seinen Tag gerne früh.
Er nimmt schlafen sehr ernst und stellt sicher, dass die Temperatur immer genau richtig eingestellt ist und spielt sogar Regengeräusche, um sich in einen entspannten Zustand zu versetzen.
Nach dem Aufwachen tankt LeBron mit einem Pre-Workout-Shake auf und startet dann seinen Ausbildung durch Dehnen und leichtes Cardio zum Aufwärmen. Anschließend macht er Krafttrainingsübungen, Basketballübungen und Konditionierungsarbeiten.
LeBron genießt auch Yoga und Pilates für mehr zurückhaltende Workouts freie Tage.
LeBron hält sich größtenteils von verarbeiteten und frittierten Lebensmitteln fern und versucht, sehr ausgewogene und saubere Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Er sieht Essen als einen Weg zum Auftanken und obwohl er sich gelegentlich etwas gönnt, sieht er keinen Sinn darin, zu ungesund zu essen.
Zu genesen Nach seinem intensiven Training nimmt LeBron Kryotherapie und Beweglichkeitsübungen in seinen Tagesablauf auf. Er vermittelt auch häufig und nimmt sich Zeit, um sich zu entspannen.