Alexandra Burke ist ein Fan dieses Mahlzeitenersatzplans, aber worum geht es dabei?
WENN der Gedanke an das Kalorienzählen Sie verwirrt, könnte es andere Möglichkeiten geben.
Die SlimFast-Diät, die Stars wie Alexandra Burke geholfen hat, bietet Diätenden kalorienarme Ersatzprodukte, die das Rätselraten beseitigen.
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SlimFast soll Diäten helfen, ein oder zwei Pfund pro Woche zu verlierenBildnachweis: Alamy
Was ist die SlimFast-Diät?
Die SlimFast-Diät ist ein kalorienarmer Mahlzeitenersatzplan für Personen mit einem BMI von 25 und mehr.
Der Plan zielt darauf ab, Diätassistenten zu helfen, ein oder zwei Pfund pro Woche zu verlieren, indem sie aus den Mahlzeiten, Riegeln und Snacks des Programms wählen.
SlimFast kann so lange konsumiert werden, wie Sie es möchten NHS-Website .
Sobald Sie Ihr Zielgewicht erreicht haben, empfiehlt Ihnen das Programm, täglich einen einzigen Mahlzeitenersatz-Shake, nicht mehr als zwei fettarme Snacks und zwei gesunde Mahlzeiten zu sich zu nehmen.
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Der Plan ist praktisch, da die Produkte das Rätselraten bei der Portionskontrolle und dem Kalorienzählen überflüssig machen.
Der Plan empfiehlt Diäten, täglich drei Snacks aus einer umfangreichen Liste eigener Produkte zu sich zu nehmenCredit: Slim Fast
Wie funktioniert die SlimFast-Diät?
Der Plan empfiehlt Diätassistenten, täglich drei Snacks aus einer umfangreichen Liste eigener Produkte zu sich zu nehmen, darunter Chips und Schokolade.
Es hat auch eine Liste mit zwei Mahlzeitenersatz-Shakes oder -Riegeln und einer regulären Mahlzeit, die aus einer Rezeptsammlung auf seiner Website entnommen wurde.
Es sind keine Lebensmittel verboten, obwohl Sie ermutigt werden, mageres Eiweiß, Obst und Gemüse zu sich zu nehmen.
SlimFast bietet alternative Nahrungsersatzprodukte an, um Menschen beim Abnehmen zu helfenCredit: Slim Fast
Ist die SlimFast-Diät sicher?
Der SlimFast-Plan kann nützlich sein, um den Pfund-Schredder-Prozess zu starten, aber es ist wichtig, dass Sie den Online-Support nutzen, um sich über die Prinzipien einer gesunden Ernährung zu informieren.
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Mahlzeitenersatzdiäten allein dienen nicht dazu, die Menschen über ihre Essgewohnheiten aufzuklären und ihr Verhalten zu ändern.
Es besteht die Gefahr, dass das Gewicht wieder zunimmt, wenn Sie die Produkte nicht mehr verwenden.
Möglicherweise fällt es Ihnen auch schwer, Ihre täglichen fünf Portionen Obst und Gemüse ohne vorherige Planung zu bekommen.
X-Faktor-Gewinnerin Alexandra Burke hat während der Diät drei Kleidergrößen verlorenBildnachweis: SlimFast
Gibt es Erfolgsgeschichten von SlimFast?
X-Faktor-Gewinnerin Alexandra Burke wurde zur neuen Botschafterin von SlimFast ernannt, nachdem sie beeindruckende 18 Pfund und drei Kleidergrößen abgenommen hatte.
Sie schloss sich dem West End-Star Kimberley Walsh als Gesicht der Gewichtsverlusthilfe an.
Alexandra hat kürzlich ihre beneidenswerte Figur gezeigt, als sie bei einem Abend in London ihre Sachen stolziert.