Von schlechten Freunden über schlaksige Freunde bis hin zu monströsen Managern, die Person, die du Ja wirklich mit dem Finger zeigen zu müssen, könnte sein, na ja, du
WENN etwas schief geht, gehen viele von uns davon aus, dass wir einfach Pech hatten.
Aber wenn die gleichen negativen Muster in unserem Sozial-, Arbeits- oder Liebesleben immer wieder auftreten, sagt das vielleicht mehr darüber aus uns als über die Leute, die wir normalerweise beschuldigen.
Haben Sie sich gefragt, warum die Dinge in Ihrem sozialen Leben einfach nicht nach Plan laufen?Bildnachweis: GETTY IMAGES
edie falco auf ellen
Das größte Problem, im Opfermodus zu sein und keine Verantwortung für das zu übernehmen, was einem passiert, ist, dass man nicht aus Fehlern lernt, erklärt Geraldine Gallacher, Gründerin von The Executive Coaching Consultancy.
Erfolgreiche Menschen erkennen ihren Anteil am Scheitern, übernehmen die Verantwortung dafür und passen sich für das nächste Mal an, damit sie denselben Fehler nicht zweimal machen.
Das bedeutet, dass Sie durch das Aufwachen mit der Rolle, die Sie bei Ihren Unzulänglichkeiten spielen, aus dem schlechten Freundschafts- / Beziehungs- / Arbeitszyklus ausbrechen können.
Hier ist wie…
Ergreife die Liebesinitiative
Haben Sie überlegt, den ersten Schritt zu machen?Bildnachweis: GETTY IMAGES
Wenn wir von liebenden Brüdern und laut lachenden Kumpel umgeben sind, wie kommt es dann, dass all die Männer, mit denen wir romantisch enden, totale Verlierer sind?
James Preece, AKA The Dating Guru, erklärt, warum wir mehr Schuld daran haben, Mr. Right zu verpassen, als wir vielleicht denken.
Frauen versuchen oft Online-Dating und geben dann auf, weil sie nicht von 'qualitativen' Männern kontaktiert wurden, sagt James.
Wenn sie jedoch die Initiative ergriffen und Männer kontaktierten Sie mochte, es wäre eine andere Geschichte.
Sich zurückzulehnen und darauf zu warten, dass der richtige Mann dich kontaktiert, könnte genau der Grund sein, warum du in Beziehungen mit Leuten kommst, die etwas ganz anderes wollen als du.
Laut James ist es oft die Angst, die Sie zurückhält.
Wir können so viel Angst davor haben, abgelehnt zu werden oder zu versagen, dass wir unser eigenes Glück selbst sabotieren, indem wir nicht das tun, was wir wirklich wollen, sagt er.
Eine Studie der University of Michigan ergab, dass Abstoßung die gleiche Gehirnregion aktiviert, diereagiert auf körperliche Schmerzen.
Stehen Sie der Angst vor Ablehnung entgegenBildnachweis: GETTY IMAGES
Kombiniere dies mit Beweisendass die Angst, allein zu sein, Menschen in schlechten Beziehungen hält, und es ist leicht zu verstehen, warum es so schwierig sein kann, Ihr Liebesleben zu ändern.?
Diese zugrunde liegenden Ängste anzugehen ist der erste Schritt, um sich für immer von schlechten Freunden zu befreien.
Bevor Sie die Liebe noch einmal versuchen, schlägt James vor, daran zu arbeiten, Ihr Selbstwertgefühl wieder aufzubauen.
Erstellen Sie eine Liste mit all Ihren besten Eigenschaften, Fähigkeiten, Persönlichkeitsmerkmalen und Komplimenten, die Ihnen die Leute zahlen. Wenn Sie dann wieder anfangen, sich zu verabreden, verwenden Sie dies als Referenz für den Mut, Ihren Schritt zu machen.
Wenn du dich an deine besten Eigenschaften erinnerst, kannst du dein Selbstwertgefühl stärkenBildnachweis: GETTY IMAGES
Wenn ein Mann diese Liste in Bezug auf seine Gefühle nicht bestätigt, ist dies ein klares Zeichen dafür, dass Sie in Ihr übliches Verlierermuster zurückfallen.
Darüber hinaus zeugt dieser neue Vorwärtsansatz von Unabhängigkeit und Selbstbewusstsein – eine Haltung, die die typischen Benutzer abwehrt, die möglicherweise zu Ihrem Typ geworden sind, fügt James hinzu.
Und da Untersuchungen der Matchmaking-Site eHarmony ergeben haben, dass zwei Drittel der Erwachsenen eine ernsthafte Beziehung mit jemandem eingehen, der nicht ihr üblicher Typ ist, könnte dies der Schlüssel sein, um endlich diese glückliche Beziehung zu finden.
Freundschaften überdenken
Es ist nicht zu leugnen, wie wichtig Freunde in unserem Leben sind.
Tatsächlich ist bewiesen, dass Gefühle der Einsamkeit das Sterberisiko um 29 % erhöhen können.*
Kann Lindsay Lohan Gitarre spielen?
Du verfolgst vielleicht Freundschaften, die du für „sicher“ hältstBildnachweis: GETTY IMAGES
Wenn du das Gefühl hast, dass deine Freunde dich oft im Stich lassen, tut es weh.
Aber es könnte an der Zeit sein, darüber nachzudenken, warum dies geschieht – und es scheint, dass die Erfahrungen der Vergangenheit schuld daran sein könnten.
Wenn deine Freunde immer schlaksig sind oder keine Zeit für dich haben, musst du vielleicht überlegen, welche Art von Freunden du anziehen könntest, sagt Life Coach Carole Ann Rice.
Wir sind Gewohnheitstiere und wiederholen schlechte Beziehungen, weil uns das Verhalten bekannt ist, also erkennen wir es und akzeptieren es, auch wenn es inakzeptabel ist.
Es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass nicht alle Freundschaften fürs Leben sind.
Wenn man auseinanderdriftet, ist es in Ordnung zu denken, dass die Freundschaft ausgelaufen ist, sagt Carole Ann.
Ein geteiltesGeschichte gibt dir vielleicht ein Gefühl dafür, wer du bist, aber wenn die Freundschaftnährt dich nicht mehr, dann ist es Zeit, weiterzumachen. Gute Freunde sollten dir das Gefühl geben, unterstützt, gemocht und geschätzt zu werden.
Ändern Sie Ihre Büroeinstellung
Deine Einstellung bei der Arbeit könnte dich zurückhaltenBildnachweis: GETTY IMAGES
Briten verbringen durchschnittlich 1.674 Stunden pro Jahr bei der Arbeit, daher ist es leicht, nachtragend zu werden, wenn wir das Gefühl haben, all diese Stunden zu investieren und mit unserer Karriere nichts zu erreichen.**
Tatsächlich sind 23 % derArbeiter wollen ihren Job aufgeben.***
Aber anstatt schlechte Chefs und Kollegen dafür verantwortlich zu machen, dass sie uns zurückgehalten haben, Paul Jacobs, Mitbegründervon LoveWorkLife, besteht darauf, dass der Grund, warum Sie eine Beförderung verpassen, möglicherweise mehr mit Ihnen zu tun hat als mit Ihrem Vorgesetzten, der Sie erreichen möchte.
Einstellungen schaffen Erfolg, erklärt er und besteht darauf, dass man nur so oft Glück und Timing als Ausrede verwenden kann.
Es könnte an der Zeit sein, sich zu einem wichtigen Teamplayer zu machenBildnachweis: GETTY IMAGES
Aber woher wissen Sie, ob es Ihre Einstellung ist, die Sie zurückhält?
Paul glaubt daran, wie Ihre Kollegen – nicht nur Ihre Chefs – reagierenfür Sie am Arbeitsplatz ist die Antwort.
Wenn der Rest Ihrer Kollegenneigen dazu, nicht so sozial mit Ihnen beschäftigt zu sein, von Plaudereien bis hin zu Einladungen zu Getränken, Sie müssen sich fragen, warum.
Wenn Ihre Arbeitskollegen Sie nicht als positiven Teamplayer sehen, hat Ihr Chef auch keine Chance.
Versuche positiver und zugänglicher zu seinBildnachweis: GETTY IMAGES
Glücklicherweise können die einfachsten Schritte diese Änderung anstoßen.
Beginnen Sie damit, einen Kollegen zu fragen, ob Sie ihm helfen können, oder ob Sie sich ehrenamtlich engagieren könnenWenn Sie das nächste Mal in einer Teambesprechung sind, schlägt Paul vor.
Konzentrieren Sie sich auf positive Sprache, Mimik und Zugänglichkeit. Ihre Kollegen sollten Sie bald in einem ganz neuen Licht sehen.
Quellen: *Brigham Young University **OECD ***Red Letter Days For Business ?Universität Toronto
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